与真实的自我和解

拉开窗帘，打坐在瑜伽垫上，闭上眼睛深呼吸，找到焦虑的自我，感受她，与她对话。

“我知道你以前乱花钱，可那时候你还是个心智不成熟的人，现在的你已经理智、节制、可以掌控欲望了。你当时很沮丧，很自卑，想用钱买到别人的目光，现在你成长了，这是迈向成熟的第一步。谢谢你。你会永远快乐、开心、健康”

轻触自己的缺点、过失，与她交流，谅解她，接受她，爱。