越来越喜欢真实，真实里藏着太多的力量，人们可以每天都观察一下自己，为什么总说要觉察自己，那是因为我们不是一直可以保持一个状态下去，而是每天都在慢慢的减少了自己的觉知力，所以才要提醒时刻自己。
人活着是熵减的过程。 薛定谔在其著作《生命是什么》中指出，生命以负熵为生，人活着就是在对抗熵增定律，生命本身就是低熵的存在，不得不不断从外界摄取能量，对抗熵增，维持自己的低熵状态。
熵增定律是热力学第二定律的一种表述形式，由德国物理学家克劳修斯提出。在一个孤立系统中，熵只能增大或不变，最终达到最大混乱状态。熵增定律描述了一个封闭系统中热量从高温物体流向低温物体是不可逆的过程，最终达到最混乱无序的状态。
什么是熵呢？
在物理学中，熵代表一个能量的混乱程度，这里分为熵增和熵减，熵增就是系统的混乱度增大。熵减就是系统的混乱程度减小。熵越高，表示一个系统越混乱，越无序，不确定性就越大。熵越低，表示一个系统越整齐，越有序，确定性就越高。
就像一台汽车一样，它是有一定寿命的存在，在它被生产那一刻开始，它就有了属于自己的寿命，但这个寿命也决定于它的车主，当它的车主可以日常护理好它，定期保养好它，并且不会一直过渡的使用它，那至少它可以一直持续的保持在一个相对比较好的生命品质，这是一个延长生命质量的方向，这个保养的方式就是在对抗熵增定律的方式。
我们也可以用一个比喻好理解它的道理，就比如一杯开水烧开的时候是100度，那它到了100度之后就会慢慢的从高温往低温走去，这是一个温度的变化规律，也是无法改变的事实。
生命从一出生就已经在自然的走向成长，而成长并不需要费力，又或者刻意成长，它只是自然而然就成长了，只是有的生命成长快一点，有的生命成长慢一点，有的生命成长的高一点，有的生命成长的矮一点，这是一个生命自然成长的过程。
同样我们的心灵的成长也是这样，我们并不需要费力，心灵的成长会自然而然的走向它成长的方向，它也是毫不费力就成长了，我们经历很多事情都是来帮助我们心灵成长的过程，当你的心灵生命进入成熟阶段了，那你自然而然就会知道了。
身体的生长，我们需要很多食物来帮助我们维持生命的力量。同样心灵的成长，我们也需要体验很多不同的生命经历来帮助我们提升心灵的力量。不管是身体层面的成长，还是心灵的层面的成长，那一切事物发生的目的都是为了帮助生命的整体成长。当你的生命到了一个成熟阶段的时候，当你在回头去审视一切事物的发生时，你会发现一切都是最好的安排，一切都是为了生命成长最好的安排。
人们需要信仰的力量，那是因为现实生活中的有太多的无奈，所以我们需要信仰的力量来帮助我们度过一切的不如意，当不如意的事情出现时，那其实是一种提醒，一种对生命的提醒，失落是一种恩典，相信一切都是来爱你的，一切都是来帮助你成长的，当你可以在这个过程得到反思，那将是生命成长最好的礼物。
