我要瘦.jpg
2016年3月5日
今天开始写减肥日记，其实已经减肥好几天了，但是今天才想起来要写，我个子才155，但是体重让我说不出口，我的目标是减掉30斤，恢复自己苗条的身材，唉！
以前自己真的很瘦，可是就在大三，我就像吹气儿一样越来越胖，整个人从远处看就像一个球，我也曾经自暴自弃过，今年回来之后我痛定思痛，决定减肥。
现在每天傍晚不吃晚饭，跑步半个小时左右。早中午正常吃饭，把馒头改成了半份米饭。
今天早上去打了半个多小时的羽毛球，胳膊很酸，一看就是缺乏运动，胖起来容易瘦起来难，坚持才能有效果！
