书籍基本信息:
名称：黄帝内经说什么
徐文兵、梁冬对话黄帝内经·四气调神
作者：徐文兵、梁冬
阅读背景：
中医入门，好奇。
阅读目的：
重新深入的将中医科普内容印入脑海。
本书重点：
许许多多让我们觉得痛苦的情况，都是应该的心态造成的。天真就是承认一切原本的样子，用自己的身体、情绪，认真的、诚实的全然的专注于适合自己的生活。
四气不是四季，是指寒热温凉
一年七十二候，三候为一气，三气为一节
候指五天的变化，气指十五天的变化
目前使用的阴历是阴阳合历
二十四节气是阳历说法，阳历日子基本固定
有月亮的晚上叫宵，没月亮的晚上叫夜
穴位：能量出入的地方。入得地方叫穴，出的地方叫腧，
身无苛病
逆夏气的方法：吃冰棍、吹空调，有伤心事
物理温度无法改变化学温度
睡不着，关神门，按摩神门穴
化痰药：新会陈皮、皂荚、丝瓜
肾气浊沉
先正心，后诚意
不逆阴阳，不逆四时，身体力行，安住当下。
读后感：
顺应天时，敬畏自然，虚怀若谷才是长生康泰之道。
