随着《乘风破浪的姐姐》播出大火的万茜被采访时问到：“对生活最大的希望是什么？”

万茜先是一本正经地说道：“希望父母能有个好身体，希望孩子能有个好未来”，接着，调皮又可爱的看着镜头甜笑：“我希望我的老公一直宠我。”

婚姻里的甜蜜和幸福藏都藏不住，在她微笑的星星眼里一览无遗。

深扒一下就会发觉，万茜老公对她的宠爱源自生活点滴中对她的看见。

知道她热爱演戏，所以，万茜产后两个月复出，他成为她最坚实的后盾：“宝贝，你放心去做你自己想要做的事情。”

知道她喜欢被爱的感觉，所以，一直用自己擅长的摄影方式，来记录她生活中的每一面美好，一张张照片里都是对她满满的宠爱。

知道小女生都会有撒娇吃醋的时候，所以，在万茜让他把朋友圈封面换成她的照片时，他也乐呵呵地照做。

时刻看见她的需要，才能给她婚姻里的安全感，她才能义无畏惧地乘风破浪。

戈登·诺伊费尔德说：“只有在亲密关系中，才能被看见。”

同样的，只有被看见，才能塑造出拥有安全感的亲密关系。

被看见，说明他不仅眼里有你，而且心里时刻在感同身受；

被看见，才能有更广地包容和更深地理解，才会有舍己地鼎力支持。

1.不被看见的婚姻，充满了孤独和绝望

听过朋友抱怨过这样一件事情：

丈夫回家看见凌乱满地的玩具物品，一边指责她：“不上班，就在家带个孩子，家里都不能收拾收拾，弄得乱七八糟……”一边不顾忙着做饭的妻子和哇哇大哭的孩子，径自躺倒在沙发上刷手机。

朋友当时瞬间就蹲到地上崩溃大哭。丈夫不仅没有安慰，反而说她矫情说不得。

朋友说她终于能体会那些抑郁跳楼的妻子们了。自己的付出丈夫视而不见，一点没来得及做好就被拿来批评指责，真的觉得这样的丈夫和婚姻让自己窒息、绝望。

都说不怕一个人孤独终老，怕的是和一个让你感到孤独的人终老。

因为让你感到孤独的人，永远看不见你的需要，看见的只是自己的挑剔。

相信如果当时朋友的丈夫进门后，给妻子一个拥抱说声：“老婆辛苦了”。

那么，丈夫看孩子，妻子在厨房忙碌做晚饭的烟火场景又是多么叫人动容。朋友又怎会崩溃大哭？

在婚姻中不被看见的女人，容易渐渐心生坚硬，不再寻求男人给与的温暖和支持，而是自己逞强。可能为了孩子等原因，暂时没有选择离婚，但日子久了，月满则亏，分开是一定的。

在婚姻中不被看见的女人，因为缺少存在感和安全感，会变得沮丧、敏感、有攻击性。这样就更会对丈夫的各种挑剔心生不满、大吵大闹，家庭从此不得安宁。

不被看见的女人犹如日渐枯萎的玫瑰，水润风采不再，满是灰暗消极，不相信男人，更不相信婚姻。

纵使有一天逃离婚姻，一个人风生水起，但是婚姻变成了不敢碰触的旧伤，毫无安全感可言。

而被看见的女人身段轻盈、面容皎洁，话里话外都是被宠爱的自信和美丽。因为她始终相信有一个安全可靠的盾为她抵御一切生活的不易。

而夫妻二人彼此的看见，共同铸成的盾，永远不会被挫折摧毁。

2.女人被看见，才是嫁给了爱情最美的样子

张若昀和唐艺昕从恋爱到走进婚姻，简直是教科书版女人被看见的真实写照。

张若昀曾发过这样一段话，可以看出她对女孩的理解和尊重。

女孩在他眼中是单纯、真诚、容易相信人的，却又是易受伤害的，所以他警告那些言语攻击女孩的人，离得远一点。

正因为看见女孩的特质和需要，所以张若昀对唐艺昕做到了事事有回应，件件有落实，凡事记心里。甚至害怕忘了，专门发了个备忘录。

爱情最美的样子一定是在日常看见对方需要的细节里。婚姻中亲密关系的塑造，并不只是靠说说而已，看见她的需要，并且行出来才是智慧。

她在家带孩子，你有没有看见她带孩子背后的辛苦，她不说并不代表她不累；

她出门上班回家跟你唠叨，你有没有看见她唠叨背后，只是想要你做她的树洞，听听就好，不用给她上课；

她崩溃大哭时，可能只是想要你一个理解的怀抱，温暖的足以卸去她所有疲惫，重新出发……

嫁给爱情没什么值得羡慕，嫁给被看见的婚姻才是王道。

3.看见她，也看见自己

家庭治疗师海灵格说：“我们所有的人际关系模式都是幼年时期跟妈妈相处模式的复制。”

如果童年时我们没有被妈妈看见，爱的需要没有被满足，那么长大结婚后，也不懂得怎样表达自己的需要，不容易被别人看见。

所以，作为妻子，我们要坦诚地表达自己的感受，主动让丈夫看见我们。

坦诚表达自己时，用“我”开头，而不是“你”开头 。“我”开头表达的是你自己的感受，而“你”开头让对方会感觉到攻击性。

比如，上面提到的我朋友被丈夫指责不收拾屋子，我朋友就可以这样表达自己：“我一天都在忙碌地带孩子，屋子收拾好了，一会孩子又弄乱了，我一边带孩子，还要洗衣服、做饭，真的很累。你对我的指责让我觉得很委屈，很失望。”

丈夫即使不能马上理解你，但是也会明白他误解你了，而且说的话伤了你的心。

正确接收对方的意思，是良好沟通的开始。

而作为丈夫，要看见自己的妻子，就要做到以下几点：

1）无条件地接纳妻子，包容她的优点和缺点。爱一个人不仅仅只爱她的优点，也要包容她的缺点。谨记一点，世上没有完美的人，自己没有海纳百川的心胸，跟谁过都一样。

2）先建立亲密关系，再提出建议。很多时候我们会看不惯对方的言行举止，那这时需要先跟对方沟通一下情感，建立起亲密关系后，再向对方提出要求，对方就会容易接受的多。

比如，你看不惯对方吃完饭不洗碗，那么你就可以走过去抱抱她：“老婆，是不是累了？那洗完碗，我给你捏捏肩好不好？”她肯定马上去洗碗啦。

3）多多鼓励妻子倾诉，表达情绪。生活中并没有那么多原则性的大事发生，大部分的争吵都来自鸡毛蒜皮的日常琐事。所以很多时候发火并不是因为事情本身，而是情绪没有正确疏导出去。所以当妻子的情绪发泄出来之后，可能你让她唠叨、抱怨，她反而风平浪静、沉默是金了。

让别人看见自己是爱自己，看见别人是能力。

婚姻是将自己的后背完全交给对方，看见彼此，才能踏实安全；

婚姻是两个人手拉手、肩并肩前行，看见彼此，才能走向幸福。

与君共勉。