完好的罐子，大家都觉的是“罐子”，要好好珍惜。破了的罐子，大家都以为不再是“罐子”，往往还要再摔一次。
破罐子破摔，是一种以消极、怨愤的心理面对生活的态度。放纵自己比反思自己、纠正自己更为轻松。与其说是你接受不了外界的打击，不如说你没有勇气和毅力去面对生活中的不完美。
面对每一次的不完美，自卑者会不加思考、不去了解真实情况就去认为自己太差，别人看不上自己。自责的人因为别人的批评而自责，他内心自责，可行动上却更加放纵自己。自尊心过强的人，面对别人的批评与指责，为了缓解内心的压抑，反抗别人的语言“暴力”，干脆破罐子破摔。自卑情绪、自责情绪、自尊感过强都是负面情绪，不同的人面对负面情绪都有不同的应对方式，破罐子破摔是错误的应对方式，虽然可以缓解情绪压力，但对成长却是无益的。
一个内心强大的人面对负面情绪的方式和一个内心脆弱的人面对负面情绪的方式是极为不同的。而这种不同就来源于他们不同的思维方式。
内心脆弱的人的思维方式用一个流程图表示就是：对一件事感兴趣——得到别人认可——以无所谓的态度接受去做——努力不够——做的不好放弃——更加被忽略—自暴自弃
这是存在于自卑者心中难以走出的一个心理循环。他们一开始都怀着一种积极的心情去追求一个目标，但在执行的过程中会遇到各种各样的困难，这种困难可能来源于外界，也可能来源于自身，但无论困难来源于哪里，一旦他们做不成事，就会被贴上自卑者的标签，对于他们来说，解决自卑的唯一途径就是解决困难，完成困难的事。
内心强大的人思维方式是：对一件事感兴趣——得到别人认可——以审慎的态度考虑是否去做——全力以赴去做——失败——以平常心看待失败——默默积累，争取以后做的更好
那么如何才能从破罐子破摔思维变成积极进取思维，实现思维的跃迁呢？
从思维流程来看，改变的关键点有三处（1）如何审慎的考虑是否去做？（2）如何在执行的过程中保证全力以赴？（3）如何做到平常心看待失败？
（1）所谓审慎就是如何选择做什么事，对于这一点，我的建议就是一定要找到属于自己真正认同的价值，然后用减法的思维去生活。“价值”，什么是价值？
我们可以想象一个画面，有一天，你想劝说某人来做某事，你把这件事、这个东西说的天花乱坠，说尽了它的好处。可观众的反应却很平淡，一点也没有想有所改变的冲动。你很困惑，不明白为什么对方就是不理解你呢？
通常我们鼓励别人的时候是用我们想要的东西来鼓励别人。但我们想要的东西未必是别人想要的，我们追求的价值未必是别人认同的价值。价值只关乎自己，能成为我们核心价值观的东西往往具备强感情联系。因此，要了解我们自身的价值是什么，就要去挖掘我们自身的情感。
我觉的一个人的强情感来源于两个方面，一个是人类固有的先天需求，马斯洛人类需求理论提到，人饿了就会想吃，渴了想喝，孤单时想有人来爱，害怕时希望拥有安全感，做事时希望受到尊重，在人生整体上希望实现自身的价值。这种需求是人类先天所共有的。一个人第二个强情感来源于他后天的生活中，在他对过去的记忆中，在他对当前环境的感知中，在他对未来生活的判断中。当然我认为更重要的还是过去的记忆，因为现在与未来也是基于过去而存在的。正因为如此，在制定职业或生活目标时，我们会仔细回忆过去生命中那些印象深刻的记忆，仔细梳理回忆，就能找到最有价值的东西。通过过去的记忆确定目标，然后将目标愿景化。
找到了对我们人生最重要的价值，然后就有依据对哪件事要做，哪件事不做有了判断依据。这样，我们通过做减法，知道我们的时间与精力有限，所以只能专注的去做对我们来说最重要的事。
专注于主要目标的同时，也不要忘了人生还需要一定的平衡，用一些辅助目标来平衡主要目标。这些辅助目标需要能有效支持主要目标的达成。比如说，设定运动目标来改善身体健康，设定娱乐目标来改善心情，从而使自己有更好的状态来完成主要目标。主要目标与平衡目标综合起来就是我们的价值体系，这些目标平衡地安排于我们每一天的各个时间段里。
（2）如何在实施的过程中保证全力以赴，这一点要归结一个问题，那就是自律问题。那么，就先来谈如何保证自律？
有研究显示：人的意志力是有限的，它在使用的过程中会被不断消耗。可以这样理解，意志力就是保障自律的硬通货，意志力充足，自律就很简单，意志力不足，自律就很难。但很可惜，我们的意志力是有限的，我们必须像一个勤俭持家的妇人对待家庭开支一样来对待我们的意志力。
目前我能想到两种方式来处理意志力不够用的问题。1.通过娱乐恢复意志力2.在生活工作中加入一些特别设计的惯例和固定程序，使得进入并保持高度专注状态消耗的意志力最小化。
基于情绪问题，再思考一个问题——娱乐是否是我们每天所必须的。如果答案是“是”，那么就要寻找合适的娱乐方式。如果答案是“否”，那么就是我们自己不够坚强，做不到。
我曾想过否这个答案，似乎有许多高度自律的人确实不需要娱乐，每天就是不断的做事。但我以自己的经验判断，自己过去坚持久的时候，都是给予自己一定必要的娱乐。如果一点娱乐都不留，一段时间可能会显的很自律，但一旦意志力耗尽，就会变本加厉的破戒，反而得不偿失。
因此，我认为，合适的娱乐方式是保持自律的第一个要素。
任何一件需要自律的事，它往往是需要意志力做支撑，像那些看小说、打游戏之类的事根本不需要意志力，所以根本不算是自律的事。坚持写作、坚持读书、坚持运动等需要人主动投入脑力、体力、心力去做的事才可以称之为自律的事。
做这种事情情绪好时还问题不大，但情绪糟糕，负面思想缠身时，就会很困难了。很多时候，同一件事，在不同的时间，我们对于它的思考就会不一样。明明之前认为很有价值的一件事，可改天一想，就会觉的也不是那么有价值，或者说看到了这件事负面的信息，而当这负面的信息占据你的脑海时，你再想坚持就会很困难。人的大脑有时就是这么难以琢磨，对一件事的好坏判断会飘忽不定。
但是，为了保证我们的自律，说到做到，就必须有意识的去控制大脑思考的飘忽不定。方法是，有选择的接受信息，保持积极思考，拒绝消极思考，保持思维的正能量，这是对抗由自律产生的压力的持续动力。也就是说，每隔一段时间，我们要专门腾出一段时间来反思我们所做的事情，并从各种角度阐释做这件事的意义、好处和价值。要一遍一遍在自己内心强化。
因此，控制思维，积极思考，使思维只记得要干的事的好处是保持自律的第二个要素。
（3）如何做到平常心看待失败？
我觉得这才是处理破罐子破摔思维的核心。曾经看过一个故事，关于富人与穷人教育孩子的方式问题。富人面对孩子，无论孩子失败多少次，都会说“没关系，你已经做的很好了”，穷人对待孩子，都会说“你错在哪里哪里了，要如何改进”。富人通过鼓励弥补了孩子因失败而产生的负面情绪，而穷人却给孩子施加了更大的压力。我认为富人的做法才是正确的，因为富人的方式更人性化。人在付出努力却得不到报偿时内心会很失望，在为目标努力却总找不到方法时会迷茫，这个时候，要让一个人更好的前行，首先要让他的情绪回复平和。
在大多数情况下，事情搞砸了或者没做好，破罐子破摔都不是一个好办法。就像前面所说的，面对挫折，最好的办法就是用积极的态度去面对，并继续保持自己认为对却很累的方式，积极的鼓励与爱能够冲破挫折与疲劳的藩篱，让一个人能以更积极的心态来面对人生的困难。
随着年龄的增长，父母的爱少了，但我们依旧可以自己爱自己，对自己所做的事赋予最佳的意义，并不断提醒自己，通过这样的方式来帮助自己冲破挫折的藩篱。
