【1月9日 ，轻食第16天】
上午餐，买了一个火龙果，1.3斤，口感还可以，但是不耐饿，到下午三点就有点饿了。之后去称了重，58.3公斤，比轻食之前的61.5公斤，已经轻了3.2公斤，明显感觉肚子扁了，裤头松了。
晚餐店里吃清炒豆腐皮、包菜与茄子，莴笋片炒肉我没动。下班后同事们买了泡面吃，而我只买了一瓶1.5升的农夫山泉。
【1月10日，轻食第17天】
上午餐，三支香蕉四个桔。
晚餐吃煮菜，萝卜、金针菇、生菜、油豆腐，还有鹌鹑蛋和瘦肉片我没吃。同样，晚餐之后不再吃任何食物。
【1月11日，轻食第18天】
今天上午到街上逛了一圈，原本以为对那些零食小吃已经完全免疫，可现实是，当靠近的那一刹那，唾液还是会不自觉的分泌。为了不破戒，还是赶紧走开。
路过一家水果批发部，买了一盒菠萝蜜和三个柿子作为上午餐。回来还吃了二个桔子，较之前吃的算是多了点，好处就是直到晚餐点都没觉得饿。
下午厨房做了清炒莴笋尖、土豆片、青辣炒肉与韭菜炒蛋，后两个我都没吃。
