亲子读经日记2019年第113篇 总222篇
2019年4月23号 星期二 天气: 多云 系统读经55周2天 共387天 读经方法:137累积法 读经人员:妈妈，钰群，煜辉 读经地点:家里
妈妈:《诗经》 《庄子》大宗师第六 《新概念英语》 通读《大学》《中庸》《老子》各一遍，累积十遍
亲子诵读:《易经》《诗词启蒙》《笠翁对韵》
今天是4.23读书日，看到群里，朋友圈都在发关于为什么读书，怎么读书的话题。
为什么读书，一定要开口？
为你揭秘诵读经典的诀窍！
读书——心开窍于舌。
我们是带着孩子走向知识，
还是带着知识走向孩子？
家里应是书声琅琅，还是教声嚷嚷？ 当下，朗读的意义被普遍忽视。
《黄帝内经》说：
“心开窍于舌”，通过动口朗读，舌动、窍开、心明，从而开慧增智。
经典诵读中，书声琅琅而入耳，智慧似清泉潺潺而出心。
因此，中国古代把学习简化为“读书”，是有其道理的。
通过动口，而达到动心，是学习掌握中国文化最重要的方法之一。
如何诵读？
老子说：“高下相倾，音声相和，前后相随。”
这就是诵读经典的诀窍。 “心为神之脏，脑为神之腑”，
诵读就是连接心与脑的方法。
“高下相倾”，“高”就是大脑，
“下”就是心腹、丹田。
读者的气脉，要从下而上，从丹田而出，不是从喉咙发出。
诵读要把气读顺了，不仅是文章的气脉读通顺，读者自己的气脉也会通顺，并且两股气脉合二为一。
气顺了，心就定了，杂念没了，智慧就开启了。 大脑能给人聪明和智慧；内脏给人心情和力量。
诵读中要注意“音声相和”。大声朗读更容易达到这个目的。
我自己平常就很喜欢朗诵，特别是通读经典，我读经典的姿势大多数背靠墙壁笔直站立，尽量做到身体更多的靠着，脚跟，小腿，臀部，背部，头，读书的时候用腹部而不是用嗓子，对于我们通读半个小时候经典不停歇，没任何问题，也不会读得口干舌燥，嗓子不会哑。
对于经常用嗓子的职业的家人来说可以一试，不但可以保护嗓子，也能让气脉通顺，对身体也是有很大好处的，长期坚持的话，气色也会更好。
这个方式也有另外一种名称叫“腹式呼吸”，对喜欢爬山的家人也是一种不错的选择，爬山一段时间，会有口干舌燥，呼吸困难的症状，这时就会有人张开嘴大口大口的呼吸，我试过这样只会越来越难受，嗓子越干，呼吸更困难，上气不接下气，甚至有要干得窒息，这时候我就会把嘴巴闭上，用我们的腹部来呼吸，腹部呼吸把这个气调匀之后，呼吸就不会那么困难，我们的嗓子也不会那么的干。爬山如此，跑步亦如此。所以这个腹式呼吸对我们爬山或是跑步都是有帮助的。
不管是通读经典，爬山，跑步，都是可以用得上的。
