1.我十分感谢：我的爱人。周末的晚饭做了超好吃的大虾和小黄鱼。让家人大饱口福！

谢谢！谢谢！谢谢！

2.我十分感谢：瑶瑶老师。遇到瑶瑶老师让我进一步走进了正念🧘，正念运用到自己，运用到课堂上，感受很多，收获满满！

谢谢！谢谢！谢谢！

3.我十分感谢：外孙女小棉花。每天看到她纯洁的笑容，听到她稚嫩的声音，快乐满满！

谢谢！谢谢！谢谢！

4.我十分感谢：我的女儿。每天看到她尽心尽力的养育孩子，还要帮着做饭，还没有放弃给自己赋能。

谢谢！谢谢！谢谢！

5.我十分感谢：我的婆婆和公公。在我孩子小的时候看孙女，现在还能帮着看重外孙女。

谢谢！谢谢！谢谢！

6.我十分感谢：我家的冰箱。疫情来临，买了很多储备的食物放在里面。

谢谢！谢谢！谢谢！

7.我十分感谢：我家的暖壶。每次都能喝到热热的水。

谢谢！谢谢！谢谢！

8.我十分感谢：我家的餐桌。每天全家人围坐在一起吃饭的时候，是最美好的时光。

谢谢！谢谢！谢谢！

9.我十分感谢：我自己。现在遇到事情能够不那么急，那么慌了，很多事情慢下来感觉很舒服。

谢谢！谢谢！谢谢！

10.我十分感谢：自己的坚持✊。坚持锻炼，坚持每天看书，坚持每天对自己说：很好，加油！好运！

谢谢！谢谢！谢谢！