一、跑步的经历
我从2014年4月份开始跑步。两年又三个月时间，累计跑了 4,914 公里，参加过北马(北京)、上马(上海)、厦马(厦门)、杭马(杭州)、无马(无锡)、苏马(苏州)、横马(横店)、莫马(莫干山)、南马(南京)等大大小小20个马拉松。
一开始想到跑步，就是为了找到一件持续坚持的事情做下去。当时的目标是坚持100天。之前我做什么事情都坚持得不太好。比如记日记也是断断续续，记笔记都难把一个本子写完。
当我跑到了半年的时候，我一个人冲到北京，跑了我人生中的第一个马拉松，全马。从此跑步成了我的生活的一部分，不可缺少的一部分。
二、跑步带来的改变
首先是体型上的变化，跑步前我小肚腩凸现。大概跑了40天的时候，同事对我说，你瘦了！我立即去称了一下，轻了5斤！效果太明显啦，更增加了跑步的信心。
跑步带来的另外一个变化，就是行动力增强了。不再为一些事情纠结、放弃，再坚持再放弃，而是一旦开始了，就一直持续下去。
后来我读到《自控力》这本书时，书中有一段话：
事实证明，科学有找到的自控力良药竟然是锻炼！对起步者来说，锻炼对意志力的效果是立杆见影的。.... .... 锻炼的长期效果更加显著，它不仅能缓解普通的日常压力，还能像百忧解（Prozac）一样抵抗抑郁。最重要的是，锻炼能提高心率变异度的基准线，从而改善自控力的生理基础。
看到这里，我很庆幸当初选择了跑步，选择了从跑步开始。
当我跑步快到200天时，我决定开始写作。那天我发了个朋友圈：
刚开始跑步时，以为能坚持下来就是爱；后来发现，有人不但跑得快，还会拍照，还有感悟，写得一手好文章，觉得那才是真爱；现在看到有人为了跑步居然都学会编程了，超爱啊。
不知道是喜欢码字的人来跑步了，还是跑步带来思考，引发了创作的冲动和激情，身边越来越多的跑友开始写文章，而且写得非常棒。
三、开始写作
刚开始，是跑友写的跑步的文章吸引了我，后来又看到不少大咖写的跑步的文章，如冯唐《跑步曾经救我三次命》，连岳《欢畅 - 跑步两周年记》，村上春树《当我跑步时我谈些什么》和毛大庆关于跑步的故事。
我观察跑步的人，跑步的人在行为和心态上有什么变化，更关注跑步背后的那些故事。发现每一个跑者都有一段不离不弃的故事，都有一段虐心虐肺的经历。跑友、赛事活动成为了我笔下的人和故事。
刚开始写，跑友们就给了我极大的鼓励，夸赞有加，不吝打赏。
四、跑步遇到的故事
跑步遇到太多的跑友，有企业家，创业者，作家，学霸... ....
遇到学霸，Emocou是个典型的学霸女神。从小学到本科考试都没有出过前三名的。一直到美国读研，还是名校，没有考试了才没有名次。在跑步中我向她也了解、学习学霸的学习经历和方法。
遇到超马跑者。除了跑马精英（半马成绩在1小时30分以内，全马成绩在3小时30分以内），我还遇到了一些超马爱好者。写过《那些跑超马(超级马拉松)的人》
关于跑步，我最喜欢一位跑者的话，他是这样描述的：
我想到能诠释生命最好的方式莫过于奔跑，它有自由、放纵、控制、力量、自信、坚持 ... ，
遇到跑团组织者。跑团确实是一个疯狂的组织，可能仅次于广场舞的大妈团。他们搞摄影搞论坛，开发APP运营公众号，线上宣传线下活动，搞得有声有色。活动的组织，流程的优化非常值得学习，简直就是新媒体学习的良好案例。
遇到民间马拉松赛事组织者。Hellen是一位集美貌和才华于一身的女子，交大EMBA，她把马拉松和赛事当作自己事业去做。特别喜欢550为梦想奔跑的理念，慢慢竟然做出一些有影响力的大型赛事和活动。
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跑步开启了我生活的另外一片天地。一起跑步吧。
