在梁东、吴伯凡著名的谈话节目《东吴同学会》新一期的《苹果：从狒狒到猩猩》一集中，梁东由自己去吴伯凡工作室录节目时苹果手机没电，想充电却找不到一根充电线，因为现场的工作人员们都用安卓手机这件事谈起，慨叹现在的苹果公司躺在舒适区里，没有什么令所有人震惊的新产品问世了。
初听之下，有些惊诧，毕竟身边用苹果的人还是不少的，iPhone X 刚放出消息要上市时，就有同事用自家老公的信用卡下了单。但一转念回想起前几天组织单位大型会议，因为要在外面开会，安卓党如我便嘱托同事别忘带根苹果手机的充电线，免得有人要用充电宝时因为线的问题用不了，结果同事回复说，她现在已经改用安卓，没法帮上忙了。想想自家的遭际和梁东的经历真是有异曲同工之妙。
无独有偶的，据人民日报上的最新消息，收费站将要被正式取消了。新闻的标题非常耸动，定了！到处都有的收费站，将正式取消！连用两个惊叹号这事儿倒也可以理解，并不只是标题党时代为了抢占观众眼球而已，毕竟收费站的全面取消将直接造成众多收费员的失业。
众所周知，高速公路收费员是一个技术含量不高而收入不错的工作，数月前，便有一位前唐山收费站收费员因一句话成为网红。一位收费员表示：“我今年36了，我的青春都交给收费了，我现在啥也不会，也没人喜欢我们，我也学不了什么东西了！”此情此景，令一干吃瓜群众吃惊之余，却也很难对其产生同情。毕竟，在这个快速发展的时代，唯一不变的，大概只有世界不断在变化这件事了。
的确，虽然大家都听过温水煮青蛙的故事，但事实上当我们变成温水里那只青蛙时，通常都是不自知的。待到感受到情况不妙，大抵已经到了可以上桌的地步了。
正如吴伯凡在节目中所说的，日子过的越来越好的时候，越意味着你在舒适区动用老本，而且这是一个自我循环的过程，越舒服就越想更舒服一点，跑步不如走路，走路不如站着，站着不如坐着，坐着不如躺着。
其实孟子早在几千年前便说过：生于忧患，死于安乐。可见沉迷于舒适区对人会产生何等严重的影响。
美国著名专栏作家、美国布兰迪斯大学国际工商学院的组织行为学教授安迪·莫林斯基在其新书《进化：如何成功突破舒适区》一书里也表示，我们在工作与事业上成长、进步时，总要面对各种情境，需要及时适应并调整个人行为，如果缺乏突破自我、改变现状的能力和勇气，就会错失更进一步的重要契机，甚至将自己的工作或事业毁于一旦。
但是，现实是，人人都有一个舒适区，它令我们觉得安逸舒服、觉得游刃有余，以至于走出舒适区远非想象的那样轻而易举。要想真正走出去，需要付出不懈的努力和艰辛的工作。
做为一本指南性质的图书，作者指导我们从五个方面着手，做到切实有效的走出舒适区。
首先是信念，要走出舒适区，首先要为自己设立一个明确目标。你要相信这个目标是合理、有效、值得付出全部努力去实现的。有了明确的目标，才能产生有效的行动。
接下来是定制化，既找到切合自己条件的行动方式。在这个问题上有点接近于学习英语，如果要找出一种最有效的学习方法，我们得说，无论是每天背单词还是靠看美剧来练口语，总之最适合自己的方法便是最有效的方法。定制适合自己的行为模式意味着我们自己充分掌握主动权，从而有助于让我们发挥自身最大的优势，从而更快速成功走出舒适区。
再来，便是要清楚的认知自己，突破认识的误区，在离开舒适区的过程中我们总不免于陷入逃避，这就需要我们能够清楚认知到自己的逃避方式，认识到我们正在为逃避而自圆其说，自欺欺人，从而真实的面对自己，正视自己所面临的局面，从而对下一步要做的事情给出正确的判断。
比如有写作平台邀请你做一期关于写作方面的网络分享，内向害羞的你可能虽然已经在网上写了数年文章，发布了一百多万字，却觉得自己根本不是大家想像中的那样好，不配参加这种活动。
老子所说的：知人者智，自知者明。其实指的就是这种情况，有一个普遍状况是，人们大多习惯于贬低自己的能力，其实现实是你远非自己想象的那样糟糕，有很多方法有助于我们正确思考，比如以一种“置身事外”的态度将自己从现状中抽离开来，从而能够以一种局外人的眼光，看清楚整个局面。
另外，在走出舒适区的过程中，尝试的力量绝不能被忽视，比如尝试去参加一次网络分享会，当一次网络主播，甚至尝试参加单位的演讲比赛。
很多时候，只有你经过尝试后，才会发现，也就会发现，原来这件事没你想像的那么难，原来自己比想像中的更加能干，如果你总害怕自己会出丑，担心自己会搞砸一切，那么可能就永远没有机会真正认识自己，更别提从自我发现中受益。
很多时候，走出舒适区只需向前一步，跨出这突破的一步后，你很有可能惊诧于舒适区外所有的一切，就像昆虫破茧成蝶后发现了一个全新的世界一样，你将开始用全新的视角去感受以往的世界。更令人振奋的是，这次经历会让在下一次遇到类似问题时仍然愿意尝试自我突破，于是你便进入一个尝试、突破、探索、学习、成长、发展的良性循环。便如
Facebook 首席运营官谢丽尔·桑德伯格在其总结个人奋斗历程的励志书《向前一步》中说的那样：我向你保证，除非你去尝试了，否则你永远不知道你能做什么！
