古往今来，人们最难认清的是自己，就像身在山中很难看清山的真实面目，这种难以认清自我的现象在心理学上被称为“苏东坡效应”，正如他写的诗“不识庐山真面目，只缘身在此山中”。

  认清自己有什么作用呢？

  1,调节自身行为。正确的自我认识会使一个人在群体中的行为得体；相反，一个缺乏自知之明的人常常会在人际交往中遭到各种不应有的挫折。

  2，认识自己，在心理学上叫自我知觉。心理学研究表明，认为自己是怎样的一个人，比自己实际是怎样的一个人更为重要。自我认识正确，就能在心理上控制自己，使自己的行为恰到好处；否则，就是盲人骑马，必然处处碰钉子、犯错误。

  那我们应该怎么做呢？

  我们需要借助外界信息来认识自己。

  1，要敢于面对自己，经常对自己在生活和工作中的表现进行评价和总结。好的要保持，不好的要及时改善。

  2,善于收集信息，培养敏锐的判断力。收集身边的人对自己的态度、评价来认识自己。寻找各方面相当的人与之比较，发现自己的优势与缺陷，从而更客观的认识自己。

  3，从成功和失败的事件中，获取宝贵的经验和教训，从而认识自己。

  4,通过专业机构，利用他们提供的性格、能力、职业倾向等测试，通过对测试结果进行详细分析，从而认识自己。

  好，这就是我对《墨菲定律》的第一个效应的总结，在人生的道路上希望每个人都能认清自己，更好的驾驭人生。