2021/12/1
1、扫除是不是有瘾？早起的时间那么宝贵，还见缝插针做了10分钟的扫除，内心其实有点期待，昨晚就想好了擦卧室卫生间的玻璃，准备好旧抹布和喷壶，早上专门预留出时间去做。每次任务量不大，几乎每次都超额完成，完全符合微习惯养成规律，就像人生，把大目标拆成阶段性小目标，一点一点去完成，慢慢就愿望成真了，感恩！
2、下午的周例会上，一把手领导重点表扬了我们部门，还着重强调了我们部门工作的重要性（无形中打击了其他部门），作为部门负责人，我是喜忧参半，喜的是工作有被看见，忧的是遭人嫉妒，我本意是高调做事，低调做人，不想参与部门之间的勾心斗角，但真要是把我推到风口浪尖上，我也绝不惧怕，做正确的事情，剩下的就不是我能控制的，用课题分离原则来对付复杂的人际关系是最合适的。或许在将来，我最该感谢的就是那些教会我成长的人和事，感恩那些打击过我，给我穿小鞋，阻碍我前进，设计我的小人们，因为是他们教我学会成长和历练我解决问题的本领。是他们让我学会了坚强，变得更加聪明，锤炼了我的性格，他们都是上帝派来帮助我成长的天使，感恩！
3、晚上看到一个小故事：你是砍柴的，他是放羊的，你和他聊了一天，他的羊吃饱了，你的柴呢？的确很开脑洞，我想到：社交时，要清楚地认识社交对象，认清自己拥有的资源，人家有聊天的资本，而你没有松懈的理由；放弃无意义的社交，专心做自己的事。“在独处的时间里，认真踏实地做好当下的事，不迷失过去，也不惊恐将来。一个人的生活，可以平淡乏味，也可以是一场充实美妙的旅行。”感恩！

2021/12/2
1、让爱人多读书。上午魏同事到办公室交社会关系表，顺便和她聊几句，不知怎么说到了爱人，她一声叹息，说：“我要教育他，整天牢骚满腹，看谁都不顺眼，读了点地摊文学，竟然去妄评领袖人物。”魏同事还有一年多就退休了，儿子在读研究生，和爱人结婚将近30年，爱人最近换了一个单位，也是一个部门负责人，我很好奇，她是怎么跟爱人交流的，魏同事也毫不隐瞒，把微信点开一字一句地读给我们听（事后我让她发给我）：“读书是思考的基础。不读书，不学习的人挺可悲的，可悲的是这种人永远自信，他得到新鲜事物的途径都是听说或是网上地摊文学类或是网上予定立场的一些新闻，并且只接受自己认知水平的价值观世界观。提高素质，加强学习，懂业务重品德，不要全世界都以自我为中心，思考范围停留在一定的空间里，筑成思想的围城，别人无法撼动你，你也不能走出去。 在新的单位，希望你提高自己的素质，加强学习，懂业务重品德，做一个值得别人尊重的人而不是最终变成一个知识体系陈旧，满嘴牢骚怪话的让人讨厌的老头。”爱人回答：“你说的对，我要多读书。”写得真好，我身边也有很多这样活在自己世界里的人，究其根源还是不学习造成思想的狭隘。开放与包容的心态不是生来就有的，持续学习是塑造魅力人生的关键。感恩！
2、最美老来伴。中午回婆婆家吃饭，本意是送枕头馍和馓子给他们，也顺便去看看他们，公公长胖了，行动不是很灵活，婆婆气色一般，感冒老是咳嗽，公公这次生病她受累不少，公公走到哪里她都陪着，我们晚辈的小日子却基本没受影响。越到晚年，老来伴越来越重要，不得不承认，人老了，父母已作古，孩子有自己的生活，同样白发苍苍的老友也不能随时聚会，身边的人越来越少，只剩那个ta，相依为命。少年夫妻老来伴，愿天下的老人们都有个伴，永远不孤单，感恩！
3、能量团队。下午又开了一下午的会，最近年底了，很多事情涌过来，工作群的通知一个接一个，我的事情也开始排起了长龙，上传下达、安排落实、组织完善、督促检查，还有大量的总结和材料要写，部门所有人走路都加快了脚步，能立刻落实的马上去做，凡事尽量提前，绝不拖延。很开心部门的同事对待工作都是全力以赴，互帮互助，是一个正能量的工作场，感恩！

2021/12/3
1、上午上班后，全力完成单位年度工作总结，周一内网发的通知，因为标题不明确的原因，周四下午才看到，周五要上报，留给我准备的时间太少，好在对单位的各项工作比较熟悉，昨晚加班写出了特色亮点工作，今天再各部门跑一趟，收集素材，综合揉在一起，再征求意见，再反复修改，下午下班前完成上报，我也算是体验了一次deadlie，虽然完成后的感觉很好，但整个的快节奏和平时的悠闲笃定完全不同，还是喜欢凡事提前的感觉。每一次的错过都是经验的积累，感恩！

3、下午单位专门召开了一次向张文博同志学习的专题会，号召要以张文博同志为榜样，宣传先进、学习先进、争当先进！张文博是我的同事，11月26日在人民大会堂召开的新时代政法英模先进事迹报告会上，作为全国司法行政系统唯一代表报告，受到习近平总书记的亲切会见。他的事迹我早已熟悉，真正是感人肺腑、催人奋进，他就是身边的榜样，并用榜样的力量激励自身奋发有为、干事担当、展现新作为。感恩！

2021/12/4
1、上午把阳台的沙窗拆下来清洗，这是个大工程，蓄力了很久，来自扫除道打卡的动力，不然我是准备外包的，因为相信日拱一卒，每天洗一点，用不了多久就会完成。每天的扫除效果都是肉眼可见的，只要坚持，就会感受到扫除道的神奇，感恩！
2、晚上朋友聚会，是一家在半山腰的温泉山庄，这个地方并不陌生，每天上下班必经之地，但从未光临过。一进山庄，头顶上就倒挂着几百把美丽的油纸伞，绵延伸展几百米，还有喷泉假山、蒙古包林立，秋千架、躺椅、儿童游乐场、乒乓球室、卡拉OK厅、射击场、手工豆腐坊等休闲设备应有尽有，在小型商场，竟然看到几百本小人书，这是我们小时候的精神食粮，已经消失好多年，这里的都是80年代初期印刷的，看到好亲切。开心的周末，感恩！
3、晚上看到一段话：人与人之间的差距，无非是对待时间的态度不同。时间是一个人最宝贵的资产。把时间用在更有意义的事情上，让你的时间变得更有价值，才能活成自己想要的模样。大赞！时间管理是需要坚持一辈子的，感恩！

2021/12/5
1、早上扫除道群看到一段话：“省察克治！每一个小我都是在通往危险的道路。心中有过，事上有危。”不是很理解，百度详查“省察克治”的意思，这是王阳明提出的初学之工夫，见《传习录上卷》。简单的说，即是时时反省查察，看自己有无私欲，若有便立刻制止。阳明说省察克治是他的医人方子，真去得人病根，即使修养本事大的人，过了十几年也还用得着这工夫。直到无私可克，天理纯全，便是“何思何虑”，不勉而中，不思而得的境界。看了解释，立刻觉得这个境界比接纳又高了一层，也许圣人和普通人的区别就在这里，对自己有多狠，也就决定了你能走多远，感恩！
2、午睡起来给自己泡了一杯普洱，坐在艾灸凳上，安心在书房练字，一周也只有周末最安心，有大段独处的时间，做自己喜欢的事情，阳光明媚，岁月静好，感恩！
3、下午回答早去群的问题：怎样合理地拒绝别人？这个问题已经有好几个提问官问过了，确实也是我们大多数人的痛，爱人前天还跟我抱怨，前段时间一位朋友的女儿得了乳腺癌，托我们在上海找医院，好不容易找亲戚说好了，连医院都住上了，临做手术的时候却又擅自换了医院和医生，搞得我们很难面对当初找的亲戚，既然不信任，为什么要麻烦他？这样的事情已经发生过几次了，让我们很窝火，但很难拒绝，毕竟别人来找的时候都说的人命关天，可实际上只是选择之一。翻了上个月红玲的提问，很多回答都很有价值，真诚委婉地拒绝比勉强答应却办不好要强得多，我把答案汇总发在小家群里，给爱人和孩子都学习一下，拒绝是一门学问，我们要在事中学习，高人指路还要自己去悟，感恩！

2021/12/5
1、省察克治。早上扫除道群看到一段话：“省察克治！每一个小我都是在通往危险的道路。心中有过，事上有危。”不是很理解，百度详查“省察克治”的意思，这是王阳明提出的初学之工夫，见《传习录上卷》。简单的说，即是时时反省查察，看自己有无私欲，若有便立刻制止。阳明说省察克治是他的医人方子，真去得人病根，即使修养本事大的人，过了十几年也还用得着这工夫。直到无私可克，天理纯全，便是“何思何虑”，不勉而中，不思而得的境界。看了解释，立刻觉得这个境界比接纳又高了一层，也许圣人和普通人的区别就在这里，对自己有多狠，也就决定了你能走多远，感恩！
2、写字的美好。午睡起来给自己泡了一杯普洱，坐在艾灸凳上，安心在书房练字，一周也只有周末最安心，有大段独处的时间，做自己喜欢的事情，阳光明媚，岁月静好，感恩！
3、拒绝是为了不受伤害。下午回答早去群的问题：怎样合理地拒绝别人？这个问题已经有好几个提问官问过了，确实也是我们大多数人的痛，爱人前天还跟我抱怨，前段时间一位朋友的女儿得了乳腺癌，托我们在上海找医院，好不容易找亲戚说好了，连医院都住上了，临做手术的时候却又擅自换了医院和医生，搞得我们很难面对当初找的亲戚，既然不信任，为什么要麻烦他？这样的事情已经发生过几次了，让我们很窝火，但很难拒绝，毕竟别人来找的时候都说的人命关天，可实际上只是选择之一。翻了上个月红玲的提问，很多回答都很有价值，真诚委婉地拒绝比勉强答应却办不好要强得多，我把答案汇总发在小家群里，给爱人和孩子都学习一下，拒绝是一门学问，我们要在事中学习，高人指路还要自己去悟，感恩！

2021/12/6
1、要事优先。早起开始修订民警平时考核办法，结合省局、分局和陆领导的试行稿，最重要的是结合实际情况确定一个最佳方案，字斟句酌，反复思量，注意力高度集中，很快写出四条建议，我可以交差了，至此最重要的事情完成，开心！
2、己所不欲，勿施于人。中午下班时和爱人电话有些不愉快，因为给弟媳妇买生日礼物的事情，原本我们说好周末提前买的，但我有事没买，想着生日当天买也可以，也就是今天，可今天弟媳家奶奶过世，一家人都不在家，生日礼物只能推后了，在我看来这不影响什么，回来补送就好了，但爱人老是说我不应该，提前一天是最好的，到最后我有些不开心，冷冷地挂了电话，心想他对我不够包容。吃完饭散步听书《相爱的秘密》，当听到“你想找到什么样的人，就先成为什么样的人”这句话时，一下子豁然开朗，不纠结了！我希望爱人对我多包容，那我就先成为对他多包容的人。就像书里说的：“不论你希望你的伴侣，你的朋友拥有什么特质，你都要先拥有这项特质。”打开幸福之门的钥匙，永远握在自己手里。感恩！
3、晚上看到一个问题：一年后的今天，你在做什么，如果那一天是非常好的一天，你从早到晚在做什么？仔细想了一下，理想的一天应该是这样子的：早晨迎着朝霞在运动，上午读书，下午喝茶、写字、读书，晚上看电影或运动，或跟朋友聊聊天。哈哈，读书和运动是真爱，目前看，坚持读书没有问题，坚持运动还需要毅力。为什么要有这样的规划？其实就是让自己学会聚焦。当我们能清清楚楚看到自己未来想要过什么生活，就像是给自己安装了一个GPS，这样就不容易“迷路”，如果不知道做事的重点在哪里，就会变成一盘散沙。李欣频说：“学会梦想聚焦能力，学会从一年后的那一天，往回倒推，制定你的计划，这样你会更有动力和热情，更容易实现你的梦想！”。感恩！

2021/12/7
1、堆积成梯的失败。早上看到一段话：成功往往在多次失败之后才姗姗到来，每一次跌倒后再爬起来，都能使你的技艺更精湛、本领更强大、信心更充足。永不放弃，持之以恒，当挫折在脚下堆积成梯，你就获得了进步的机会。好励志，特别是想到失败堆积成梯的画面感，又一次的被赋能，感恩！
2、成功转移了猴子。上午正在组织敬礼报告考核，同事们轮流进入考核会场，等待间隙，我正好进入其中一间办公室，有孙同事问我，她上个月是不是有一天迟到了6分钟，我说是的，打卡机统计的。她立马炸了，说不可能，你们天天整我们干什么？天天搞这些，我们都不干正事了。我非常诧异她的反映，但一句话没有说，有些人总是以自我为中心，你撼动不了她。鉴于昨天也有几个同事对考勤记录的过激反映，事后我单独找书记汇报了此事，并且指出单位每月的考勤考核程序有问题，要改进，考核组组长（书记）要承担起责任，不然有些人真的是蛮不讲理，胡搅蛮缠。书记也接受了建议，我发了通知，告知大家如果再对考勤有什么疑议可以直接找书记。我把自己肩膀上的猴子转移到了书记身上，一身轻松，对于自己驾驭不了的，就去求助，想办法解决，而不是陷在情绪里，怨天尤人。感恩！
3、拉高标杆的行动。下午在听皖西学院校长党委书记袁维海解读十九届六中全会精神的专题讲座《走好赶好路，奋进新征程》，当然非常精彩，具有很强的理论性、启发性和实践性，其中有说到“当官四不要”，其中一句：“绝不能把说的当做了，把做的当做成了”，感觉对我们每个人都适用，拉高标杆，只争朝夕、埋头苦干，唯有如此，我们才能获得更大进步。感恩！

2021/12/8
1、只取悦对的人。早上看到一个热心公益人士说的一段话：“所有人都說你好，你不一定好。所有人都說你壞，你一定是壞的。那怎麽辦？一個人要做到好人都說你好，壞人都說你壞，你才是真好，這就對了。”细细品味，这段话太有智慧，一个人想取悦所有人是不可能的，只要凡事依正道而行，无愧于心，别人说长道短，无须理会，感恩！
2、有益的拖延。上午在想昨晚听到叶武滨老师说过的一个新概念：有益的拖延。说当你聚焦在重要紧急的事情上，而把一些无关紧要的事情拖延时，这种拖延是有益的，多多益善，因为你没有浪费时间精力。其实之前我也听过结构化拖延法，就是把事务排序。把看起来最紧急、最重要的事排在最前头。【重点】选择另一些值得做的事位列其后。于是，完成后边这些任务，就变成避免去做清单最上方的任务的一种手段。借助于这种排列得当的任务结构，拖延人士就可以做更多有用的事儿了。最关键的一点是：拖延不等于两手一摊，什么都不做。想想自己这几个月给自己定的目标，有些应该要调整，但之所以执着，是因为想要达成那个目标。现在想想，这种拖延是有益的，因为我一直在聚焦做最重要的事，短期和长期相结合，必须要有所取舍。一个让我豁然开朗的新知，感恩！
3、健康来自好习惯。下午上班路上，碰到魏同事，我们一起边走边聊，当知道她的颈椎一点毛病没有时，我有点不可思议，她的工作任务量是单位最重的，几乎整天都需要伏案，她还喜欢熬夜追剧，虽然快退休了，体态心态都像个小姑娘。她说坐姿很重要，任何时候她都是端身正坐，可能是从小喜欢跳舞养成的习惯，如果坐姿不正，就会感觉很累。确实，我印象中她任何时候都是挺拔的，像她学习培养好习惯，感恩！

2021/12/9
1、早上看到一段话：“每天早晨，当你醒来时，请保持安静，想一想已经拥有的一切，并感谢它们出现在你的生活里。生活里的许多小事，都有它美好的一面，抓住那些瞬间，体味其中的幸福感，会大大改善你的生活质量。”确实，幸福就是一些平凡的小事，感恩！
2、中午帮老妈切山芋干，单位扶贫发的两大箱山芋，一时间吃不完，放着可能就要坏掉，做成山芋干是最好的选择，先去皮，再切成薄片，最后一片片铺在纱布上晒干，就可以储存了，煮稀饭、做山芋饼，打山芋糖都可以，和老妈一起边干事边聊天，老妈又开始说老了，干点事情累，什么事情都图省事。我安慰她，毕竟都快70岁了，和年轻时肯定不一样，身体已经算很好了，要学会保养自己，不要和年轻人比身体，要比心态，年轻的心态永远不会老。老妈点头说是的，多往好的方面想。和老妈一起做事很愉快，感恩！
3、晚上和爱人一起去应酬，他们单位主请我们单位，酒桌上很多礼仪，回家后爱人还跟我仔细分析，确实挺有门道的，这在以前我是不感兴趣的，但今晚因为涉及到自己的单位，所以格外关注一些，也确实补脑了，感恩！

2021/12/10
1、上午单位开支委会讨论人事，书记的讲话非常精彩，她针对部分领导的拖、推和求稳的心态，动之以情 ，晓之以理，从讲原则、重落实、敢担当方面展开讲述，深受启发，很受教育，感恩！
2、中午下班时已经快12点了，吃完饭就安排晚上的聚会。因为表弟出色的发型手艺，引来无数慕名前来的人，其中有些大姐大是必须接待好的，白天脱不开身，晚上也要尽地主之宜，安排饭店、联系人员一直忙到快一点，中间还穿插工作电话，真是忙碌充实。想起昨天也是应酬熬夜，打乱了整个的生活节奏，可内心是不焦不躁的，人际间的沟通是一门学问，阅人，读无字书的过程同样是其乐无穷的，好好感受，感恩！
3、晚上应酬完回家已经快9点了，闺蜜打来电话要散步，欣然应允，她肯定想跟我分享什么，不然不会这个点打电话给我，果然，闺蜜有好消息，大领导今天找她谈话，她又要升职了，真是非常开心！机会总是青睐有准备的人，在半年前，我们就开始筹划这件事，现在即将尘埃落定，也算是圆满了。在过程中，闺蜜是用心的，勇敢的，相信在新的岗位上，她必将发挥聪明才智，创造新体验，收获新业绩，感恩！

2021/11/11
1、早上突然想起来，昨天忙的扫除道没打卡，已经坚持了33天，100天的打卡已经完成了1/3，这下前功尽弃！一开始有点可惜，可很快调整心态，接受了现状，只能从头开始，重新来过，不能因为一次疏忽就放弃了，本来扫除道就是贵在坚持，是生活的常态，这个33天，我的收获也是很大的，小家慢慢变成我喜欢的样子，但惰性也渐渐显露，扫除还有很多重大的工程没有做，我在避重就轻，也在蓄积突破的能量，期待下一步更彻底的扫除，感恩！
2、下午和闺蜜做了一下午的养生保健，按摩艾灸做面膜，还去体验了一次头道汤头疗，真正是全身舒畅，享受生活，感恩！
3、晚上看到一篇文章：“最好的生活状态，不是事业有成，不是生活美满，而是……”是标题引起了我的兴趣，我想看看答案是什么？答案有人说是财务自由，有人说是婚姻甜蜜，还有人说是随心所欲。但有个回答最深得人心：“所有外在的满足，都比不上自我的安然。”我也觉得恍然大悟，真正的幸福，不是光鲜亮丽，不是锦衣玉食，而是内心强大且充实。杨绛先生即使被安排扫厕所，也能从容乐观地面对。林徽因即使在简陋的茅草屋里，也能怡然自洽地生活。人生碌碌，多数人都忙着向外寻求，而忽略了安抚自我。很喜欢一句话：内心有太阳，眼里有光芒，由内而外散发出满足和喜悦。这就是生命原本的样子！感恩！

2021/12/12
1、上午在家练字一张，之后打卡，看到班班发了一个视频：快是在100遍慢的基础上来的。下面还附了一个说说：“大家看一看这个视频，廖老师讲到的和咱们写字的道理是一样的，希望给大家一些启发！”我点开视频，里面是一次访谈，歌唱家廖昌永老师通过亲身经历，道出了学好音乐的真谛：“快是在一百遍慢的基础上来的”。说的很对，不仅学音乐，任何事情都不是一蹴而就的，都需要时间积累和刻意练习的功力，循序渐进，小火慢炖，急不得。“慢练是克服一切技术障碍之本。”在一开始，我们必定要付出比行家能手更多的时间精力，长时间的慢练积累才会创造出异于常人的优异速度，而反复是慢练的核心秘籍，是快人一筹的绝妙法宝，熟才能生巧，感恩！
2、下午接到办公室新分配的00后蒋同事的电话，心想周末有啥事？接通电话是她怯生生地声音，比平时的语速慢了很多，原来是她把单位的台帐记录本带回家写了，但下周她请假不上班，单位学习就没有记录本了，她向我道歉，问怎么办？要不要快递回来。我一听，首先肯定她的工作态度，其次是安慰她别着急，我会启用新台账，不影响工作。我主要是鼓励安慰，事已至此，多说无益。但在以后我会找机会再问问她怎么看待这件事，她之所以要把台账带回家，并不是工作任务多饱满，还是拖延了（周一政治学习，她到周五都没写完，为什么平时不抓紧？），告诉她要积累经验，做好时间管理，尽量当日事当日毕，这样就不会需要无谓的加班了。正好看到李明老师分享的一句话：“生活里，不要藐视年轻人，那是你来时的路。不要嘲笑老年人，那是你必经之路。”深以为然，我们也年轻过，也会有老去的那一天，人这一辈子，最难求的是良师益友，那些让我们领悟到知识、智慧和勇气的人，就是我们的良师益友，是我们人生中的的美好邂逅，感恩！
3、晚上又去学东方舞，才上几节课，还是门外汉，课前特别找到老师，要求多教基本功。看那些老学员跳得陶醉好羡慕，心想什么时候也能像她们那样就好了，身心和一的舞动，结束以后再找到老师，请教“人鱼”的跳法，老师特别给我拍了分解动作，下个星期，专攻这一个动作，相信自己一定可以克服。期待！

2021/12/13
1、早起惦记着“人鱼”的动作分解，看了好几遍老师的视频，也照着练习了几遍。想起自己学乒乓球的时候，也是如此的痴迷，每天头脑里想的都是基本功和击战术，每一球的打法，好在哪里，失误在哪里，写笔记，反复体会，所以我的进步很快。我相信，任何学习都是相似的，每周学一个基本动作，日拱一卒，持续练习，古人学习讲究“三上”，即厕上、马上、枕上，但其实任何时间都是最佳的学习时间，关键是用心。感恩！
2、上午上班时，围上爱人买的自发热（石墨烯发热丝）围巾，放入电池，接通电源，设置好温度，很快围巾就一点点暖和起来，整个颈椎热乎乎的，后脑勺也暖和起来，真是太舒服了。想起一开始我还笑话他乱买东西，但现在看来是真体贴， 感恩！
3、晚上和女儿逛超市，采购了很多食品，其中的雪花牛肉点燃了我做大厨的欲望，回家一进门就开始对付，洗、切、过水、红烧，一气呵成，所有佐料配好，加入土豆和葫芦卜，最后倒入高压锅焖煮，时间到，开锅，一厨房的香气，女儿这两天的食谱搞定，开心！

2021/12/14
1、练字40天。早起写练字小结，已经是第四个10天了，要说没有进步是不可能的，在很多细节方面已经有觉察了，横竖撇捺都有门道，我还谈不上入门，但已经在上升通道了，没有谁天生字就写得好看，王羲之也是洗黑了一池水才成为大家，就像那句话：“漫长的生命里，我们不必急于求成。找准自己喜欢的事，一点点努力，一天天坚持，便会有实现梦想的可能。”感恩！
2、同事情。下午过去的许同事发来一篇学习强国的报道，这是她写的，说终于有一篇上了强国，特别点赞，由衷地为她高兴。许同事去年大学毕业曾以见习生的身份在我办公室打工，共事没几个月，就考上了家乡黄山黟县的乡镇公务员，同事期间，我们相处的很愉快，离开之后我们也经常联系，她会跟我倾诉一些工作生活中的困惑迷茫，我也会跟她交流自己的一些心得体会，虽然我们年龄上差了20多岁，却依然有很多共同语言，成为彼此生命中很珍惜的伙伴，感恩！
3、没落的书店。下午和几个同事一起出差，一是买保险柜，二是给入党积极分子培训买书。保险柜在文体店很顺利买到，之后赶到新华书店买书，让我感慨的是，新华书店今非昔比，过去的两层楼已经缩减了3/4，书也少得可怜，整个书店除了我们，看不到其他人，书很少打折，卖的很贵，若非工作需要，一般人是不愿意来的，品种少，价格贵，还要跑路，没必要啊。不过，作为一个读书爱好者，我在思考新华书店的未来，可不可以建成读书爱好者们的精神家园，这里就大有文章可做了，也有很多可复制的成功案例，期待新华书店更好的未来，感恩！

2021/12/15
1、差点迟到。早上跟同事车上班，结果上车时间远远超时，一路上都在担心迟到，最后是卡点完成打卡，太刺激了！等车的时候正好看到一篇文章《4条“分钟定律”，改变无数人》，其中有一个是“凡事提前10分钟”，说到了我的心坎：早上提前10分钟，就不用担心丢三落四、迟到、饿肚子；工作提前10分钟安排，能更快进入状态；见面提前10分钟到，可以给别人留个好印象。“10分钟是细枝末节，提前10分钟是深见远虑。”在这个分秒必争的时代，你的时间观和原则性，就是你的底牌。我把这篇文章转发了同事，他经常玩这种deadline的游戏，晚上不睡，早上不起，上班迟到，饿肚子之类。希望同事多些自控力，做好时间管理，生活更从容轻松，感恩！
2、三个优点。中午和妈妈一起午睡，想起了卡门问妈妈的三个优点，我也让妈妈说我的三个优点，妈妈一听就笑了，说你的优点太多了，你心态好，为人善良，还有工作也好。妈妈随口就报出了三个，特别开心！不过后面又是规劝了，什么脾气还要改，不能太惯孩子之类的，看来妈妈是怕我翘尾巴，胡萝卜和大棒并存，特别理解妈妈，都是母亲，我对孩子也是这样的，女儿的优缺点都看在眼里，记在心里，可能说出来的还是缺点多，但自己的孩子怎么不疼爱，还不是爱之深，责之切，希望孩子越来越好吗？理解万岁，感恩！
3、拍形象照。晚上和女儿一起拍形象照，是弟媳家美容院做的活动，合作厂家从上海请来的专业造型师和摄影师，他们随身几大箱子行李，几十套衣服，一屋子的配饰，造型师技术真好，我们每个人三套形象设计都极有特色，想起上次还是结婚的时候这样造型过，时隔20年，再感受一次盛装的体验，这一次，依旧是轻松和愉快，惊喜和期待，感恩！

2021/12/16
1、早上开车上班，听了李明老师（自控力的同学）的几个小分享，其中的关于“信息回应和承诺”的分享很有启发，这是自己常常忽略的事，经小明老师的指点豁然开朗。及时回应是最好的，如果不能及时回应就在方便的时间回应，回应是对别人的尊重，也是提升个人修养的一种表现。及时回应的人一定是积极乐观的人，内心充满正能量的人，有温度的人。积极的回应是一种承诺和行动，更是一种高级的链接。传递给别人的是一种用心和认真，更重要的是让别人知道你是一个怎样的人。很多人不回复信息，承诺的事情做不到，也没有一个交代，这些都让你的形象打了折，制造了不靠谱的印象。还有关于红包的使用，怎么使用可以拉近彼此的关系，都是他自己的亲身经历，很有借鉴意义。感恩分享！
2、上午和同事跑了三个农场单位考核，看到对待上级布置的工作，有三种不同的态度，一种是糊弄；一种是等靠要；一种是积极主动。不同的态度也决定了不同的结果，糊弄的单位基础工作不扎实，经不起推敲，一追问一调查就露馅了；等靠要的单位什么都不做，会因为一些特殊情况坐等指示，不会积极开动脑筋推动工作；积极主动的单位会根据实际情况灵活开展工作，扎实有效地推动制度落地，经得起追问和调查。考核的过程也是学习的过程，有些单位的工作开展也很有特色，其实只要用心，没有做不好的事，感恩！
3、睡前听了廖昌永老师的《往日时光》，醇厚的嗓音，韵味独特，反复听了两遍，感受到心中宁静，没有悲伤，只有对过往美好时光的怀念。特别搜到廖昌永老师对这首歌的感悟，他说这首歌承载着许多往日的记忆，农村生活的点滴美好，成长中朋友们的流散……但熟悉的音乐响起，老旧物件的触发，却让泛黄的记忆更加鲜活。正如歌中所唱：“人生中最美的珍藏，正是那些往日时光”。廖昌永并不为此伤怀，他认为虽然每个人都在为生活奔忙，但我们并不会因为磨炼而失去对人生的期许。歌曲为我们带来的那些对生命、人生和事业的感悟，如今通过音乐故事的讲述，为更多新朋友传递了力量，“生活永远是美好的，我们要努力去追求这样一个美好。”感恩！

2021/12/17
1、早上等车时被一句话激励到：“人生还有无数美好等着跟你相遇，不要在最好的年纪活得最便宜。你得去丰富，去感受，去起舞，去让自己变成珍贵的存在。”是啊，活着就得去丰富生活，体验感受，没有新鲜的就去创造，让每一天都变得富有意义。如此，每一天都是崭新的，感恩！
2、中午回家和父母商量明天做冬至的事情，需要我大清早出发，先接嫂子，再去接他们和一个姑姑，之后回老家和叔伯们一起上山祭祖，几十座坟都要祭拜到，全程需要几个小时。其实我已经好几年没回去了，可父母年龄大了，特别是父亲，根本走不动，哥哥疫情执勤不在家，我应该要分担。其实内心很期待这样的家族活动，很多亲戚长时间没见，还挺挂念，祭拜共同的祖先，一起唠嗑，血浓于水的亲情滋养，感恩！
3、晚上看到一篇文章《读书需要“挤”和“钻”》，是标题吸引了我，今天早起群的问题这句话是最好的回答。这句话其实是套用毛主席的“学习要有‘挤’和‘钻’的精神”，“挤”就是要想方设法，化无为有。就像钉钉子，木板上本来没有缝隙，没有孔洞，但是钉子却能够打进去。学习也一样，要用“挤”的方法来获得学习时间。“钻”就是要聚焦发力，勤思力行。教育家徐特立强调，学习的要诀是少而精，关键是要学透。具体操作，他提炼了四个字：定量、有恒。成年人的最大问题—没有时间，那么随身携带，随时关注，每天学一点，积少成多就很关键了。读书学习是提升能力之梯、增强本领之要，工作越忙越得学，时间越紧越得挤，在孜孜不倦中找到精神动点和力量源泉，感恩！

2021/12/18
1、早起专心练字一张，之后变身驾驶员接送父母等回老家做冬至，因为中午要参加同学的家宴，提前赶回来，路上经过菜市场，顺便提前把明天的菜买好，经过一家花店，被门口的向日葵和雏菊吸引，不由自主慢下脚步，挑选了一束鲜花，心情忒好！人生第一次买花，希望以后的日子就像鲜花一样美好，感恩！

2、中午参加发小的家宴，她的父母兄弟姐妹都在，拖儿带女的一大桌子，其中大姐和小弟我已经有30年没见了，但见面一点不陌生，感觉很亲切，回忆起过往的点滴小事，其乐融融。时光的脚步匆匆，变化的是容颜，不变的是初心，感恩！
3、下午看到常去的健身馆总教练辞职了，不禁非常可惜，这个健身馆开业两年多以来，几次换老板，他都一直坚守。想起之前看到群里有人抱怨没地方打羽毛球，因为新改建的乒乓球室把羽毛球场地占了，要退卡，难道因为这个事？忍不住私信教练，希望他不要被眼前的困难打倒，最难的时候都过去了，不要因为坏情绪毁了所有的努力。教练回复说不想走，但迫不得已。我也不便交浅言深，正好看到亮分享的40个有趣回复，里面有个问题：“哪一段话让你有醍醐灌顶的感觉？人会长大三次。第一次是在发现自己不是世界中心的时候；第二次是在发现即使再怎么努力，终究还是有些事令人无能为力的时候；第三次是在明知道有些事可能会无能为力，但还是会尽力争取的时候。”我截图发给他，希望他以后的人生路越走越稳，越走越好，感恩！

2021/12/19
1、你是你自己的主人。上午和小明老师交流45分钟，因为他最近一直在招募他2022年的成长陪伴营，每天在社群有招募分享，不得不说，这些分享是有价值的，也吸引了我，但也让我产生了苦恼，参加吧，目前的时间分配颗粒已经很饱满了，再增加可能会贪多嚼不烂。不参加吧，听内容不错，和小明老师的关系也挺好，不理不睬有点过意不去。所以主动约了这个聊，答疑解惑和加深了解，一开始我就抛出了我的苦恼，我们一起有针对性地探讨了这个问题，他也给我具体解释了这个社群的两大作用：陪伴和成长。我就告诉他我目前并不缺少陪伴和成长，我深度浸泡在自控力早起群已经好几年了，我们每天都在交流和思考，每个人回头看都会感觉到成长，而且明年我的重点还是工作成长，这一块可能要占据我大部分时间和精力。在诉说的过程中，我渐渐坚定了不参加的决心，必须要取舍，聚焦自己最重要的事情。当我告诉他我这个决定时，感觉一身轻松，应了一句话：“发问只会造成片刻尴尬。不发问将导致你一生尴尬。”与人交谈一次，往往比多年闭门劳作更能启发心智，感恩！
2、谈心式采访。下午接受了编辑小美老师的一次采访，是关于《自控力》这本书的，我们就像朋友一样聊天，我回忆了初遇《自控力》，以及和自控力社群的故事，回忆这些年我改变的点点滴滴，关于读书和写作、运动和冥想，以及现在的状态和未来发展的方向，我感恩泽阳老师创办的自控力社群，让我在对的时间遇到了一群对的人，抱团成长，彼此陪伴！也给出了对《自控力2》的最深刻的感悟以及宣传的关键要点（个人感觉《自控力2》是《自控力1》的进阶版，更适合对生活有更高追求的人群阅读），她说把这些都要记下来反馈给樊登老师，因为樊老师最看重书本的影响力，是不是真的能改变一个人？采访持续了一个小时，我们聊的非常开心，还有不少题外话，不纯粹是一次采访，更多的朋友间的交流，小美老师对我有很多肯定，是不太熟悉的朋友间的欣赏和反馈，是新鲜的滋养，感恩！
3、下午茶时光。午睡起来特别找出紫砂壶，煮了一壶普洱茶，这个茶饼是很多年前朋友送的，可能有十几年了，煮出来的茶汤醇厚，入口回味悠长，比泡出来的口感好很多，周末的休闲时光，对自己的宠爱，感恩！

2021/2/20
1、中午回家看到大姨娘和小姨娘，她们是做冬至聚在一起的，平时都各忙各的，难得见一面，我们见面都很开心。吃完饭，小姨娘忙于打牌先走了，大姨娘也要走，我硬留她下来说话，临走时，大姨娘突然冒出一句：我一个人好孤单！说得我心里发酸，她老人家今年77岁，四代同堂，重孙都上学了，但美中不足的是都不在她身边，大姨父去世快10年了，儿孙辈的都在外拼生活，平时老家就她一人，以往她们姐妹还常走动，现在疫情走得少了，大姨娘很牵挂弟妹们，但她真是连电话都不会打，一切牵挂都在心里。相比之下，弟妹们的生活比她丰富许多，有兴趣爱好，有儿女缠绕，闲暇时间很少，他们给予姐姐的关心关注少了，包括我这这个外甥女。晚上和小姨娘通了电话，特别告知此事，我们约定，以后要经常去看望大姨娘，还是看行动吧，珍惜亲情，感恩！
2、下午闺蜜特别开车到单位来接我下班，给我带来了她同事做的手工葱油饼和肉包子，还热乎乎的，一路上啃着美食，听她聊单位里的那些事，快乐和苦恼，下车前，还吃了她带来的黄岩蜜桔，心满意足地道谢，享受友情，感恩！
3、晚上小美老师私信我，说薇娅偷税的事，小美老师很担心她，因为她是她的作者。我说作为家乡人，看到这个消息很痛心，但根据现有的信息，薇娅对一切都是不知情的，她没有前科，初犯且认罪态度较好，坦白从宽，所以不予追究刑事责任，目前看是这样的，但负面影响肯定很大，而现在国家对意识形态领域管理的比较严，所以她本人的认错态度是最重要的，不甩锅，真诚道歉且能做出弥补的行动，尽量减少负面影响，只能这样了。真金不怕火炼，她经历过很多困难挫折，这也是对她的一次考验，对她长远的发展来说是好事，希望薇娅经得起考验，一切安好，来自家乡人民的期盼，感恩！

2021/12/21
1、上午去看望了公婆，把爱人给公公买的浴室沙发，我给婆婆买的自发热围脖，还有一些小特产送给他们，公婆很高兴，他们也从冰箱里拿出存货：野鸡、玉米棒和榨菜等，都是亲朋好友给他们的，他们舍不得吃，留着给我们，过两天还要包饺子给我们，我也收获满满的爱，媳妇和公婆之间的关系好了，媳妇多了一个爸妈疼爱，公婆多了一个女儿孝顺，日子顺心又开心，感恩！
2、上午单位组织了入党积极分子培训结业仪式，先考试，然后每个人轮流谈心得，最后领导讲话。在过程中，新入职民警王同事的发言再次引起了我的注意，在这个月的“党徽党旗照我心”的活动中，她的发言也很精彩，结束时，我把她留下来单独谈话，补上对新入职民警对谈心谈话工作，我问了她入职一个多月以来的感受，是否满意？有什么困难和想法？对今后的想法和打算？针对她的具体情况给出对策和鼓励，希望她保持热情，继续努力，奔赴更高的目标。结束时，看到她清澈的眼神，会心的微笑，我知道这场谈话达到了目标，年轻人就是要有理想、有本领，有担当，感恩！
3、晚上看到阿布老师发布的冬至写字专场，里面介绍了有关冬至的一些知识，其中提到的“九九消寒图”印象深刻，这是清代开始出现的，选取九个笔画为九的字，组成一句有深意的诗句，制成双钩空心字。每天描一笔，这样待到九个字都描好，刚好81天，数九寒冬也就过去了。最著名文句应该是“亭前垂柳珍重待春风”，据称是由道光皇帝所制。另外还有其他的字句，如“春前庭柏风送香盈室”“柔柳轻盈香茗贺春临”等。感觉特别有意思，有关书法的风雅生活，特别想尝试一下，又埋下一个种子，期待！

2021/12/22
1、上午出差到医院看望一个生病的同事，远远看到医院大门口新建了三间活动房，专门做进出登记工作的，可见疫情较前段时间又严重了，防控工作在不断加强中。人们都自觉地排队测温、扫码，核对安康码和行程码，逐一登记，我们几个同事都在感慨疫情持续的时间长度，好像没完没了，不知道什么时候能彻底恢复自由？疫情改变了我们的生活，它是一场大考，当人们没得选的时候，必须走下去，不必惶惶焦虑，安心坦然，理性面对，与其说是灾难，不如说是历练，这疫情下的人生考验，看我们能否交上满意的答卷。感恩！
2、中午回母亲家，大门虚掩着，我一推就开了，这是特地为我留的门，爸爸坐在客厅看电视，妈妈在厨房忙碌，他们都在等我下班，基本上我进门就可以开饭了。今天我故意逗妈妈：“你多幸福，天天有女儿回家吃饭。”妈妈也笑：“是的，孩子天天回来看我。”吃饭时，爸爸说受凉了，吃饭不香，看他眉头有点促，我又开始逗他：“您多幸福，每月拿那么多退休工资，有老伴伺候，吃喝不愁，还有女儿每天回家陪你吃饭。”爸爸看着妈妈也笑了：“我没用，你妈才不乐意伺候我呢！”我妈否定：“你不舒服，我把饭都端到床头，哪里不关心你。”我说：“幸福不幸福全看人的心态，有人嫌弃自己的腿长得不好看，却没想过，有些人连腿都没有。”爸妈都点头，确实，他们这个年龄，比的就是心态，心态好了，天天都是幸福的日子。感恩！
3、下午就近督查了最后一个单位，一个小时的督查，基本上就是你问我答，我是发问方，对方单位的张书记负责解答，我问的及其详细，直击要点，偏偏张书记是个太极高手，可能基础工作不够扎实，就在那里答非所问，绕来绕去，我的思维要理性辨识出真伪，不被假象迷惑，在回答中发现漏洞，问出真实情况，宣传精神，提出对策。还要不能太尖锐，顾及对方的面子，真是非常烧脑，死了好多脑细胞，整个过程，我的语言表达流畅，政策解释到位，对方也引起重视，获得启示，考核督查的效果基本达到，虽然很累，也是一次极好的锻炼，感恩！

2021/12/23
1、上午单位组织书法比赛评选，我的作品得了第二名，这符合我的预期，确实没有投入多少时间写作品，我自己也不是很满意，楷书写得质量不稳定，也没有多少特色可言，我最喜欢的是行楷，但这次功力还不够，好好练习，待到明年来展示，期待！
2、中午回家母亲做好了饭，自己不吃一口，说是昨晚洗澡受了凉，不舒服，没胃口。这对身体一贯健康的母亲来说极少，她一向胃口好。看她不舒服的样子，我建议她艾灸，家里新购置的艾灸仪和艾灸床一次都没用过，据说治疗这种受寒效果最好。母亲听话照做，我们帮她设置好了，她躺在艾灸床上盖着被子休息，腰和腹部接受熏蒸。大约一个多小时后，听到母亲起床上卫生间，说是吐了几口酸水，胸口本来很堵 ，现在舒服多了。艾灸是最安全的保健，希望母亲早日康复，吃嘛嘛香，感恩！
3、下午兄弟单位的同行带领属下到我办公室学习业务工作，先是看台账，接着座谈交流，两个年轻人都是才入职，综合部门的工作千头万绪，他们不知道从哪里抓起，哪怕是观览了我们的台账，他们的表情依旧是茫然的，并没有恍然大悟的感觉，这样收益自然是很少的。在交谈中，我有意识引导他们关注工作态度和工作方法，只有用心和下苦功夫，才会把工作做好，最后我们还讨论了兴趣、能力和价值的关系，希望对他们有所启发，在未来助力工作成长，感恩！

2021/12/24
1、早上4点多醒来，感觉神清气爽。已经好几天没有这个感受了，晚上睡得迟，早上起不来，整体的感觉是一天都被时间追着跑，心理不轻松。加上这段时间上班是高强度的脑力运动，熬夜导致身体精力跟不上，更是需要早睡。越忙碌越要保持规律作息，坚持学习，感恩！
2、晚上听扫除道1000天的践行者吴文的分享《扫除是建设幸福家庭的好抓手》，结束时主持人问：“现代社会的男性社会责任和家庭责任都比较重，工作非常忙，一天下来可能已经精疲力尽了，没有时间扫除了，遇到这样的困难和局面该怎么突破？”吴文：“你知道我为什么特别喜欢扫除道吗？道德经说：天下难事必做于易，天下大事必作于细。推动人改变是一件很难的事情，可是扫除确是最容易做的事，只要你有心，你可以在任何时候，任何地点都可以做扫除。起床的时候可以留意一下有没有折叠被子，衣服有没有乱放，吃饭时留意有没有乱洒，有没有浪费，吃完饭桌椅有没有收拾，走路可以捡垃圾，工作时可以把文档规整好，玩手机可以把多余的照片和内存删除，穿衣服时留意有没有多余的不喜欢的衣服。随时随地可以做，而且没有难度，只要你有心，谁都可以做。而且做扫除，很多情况都是利他的，做利他的事情，是很增长自己能量的。把环境打造得干净整洁，环境又反向滋养人。所以扫除看着是小事，但它是我们习惯体系里面的关键习惯，它是推动改变最好的抓手。关键是看你愿不愿意行动，跟工作忙不忙是不是没有任何关系，说自己工作忙没有时间的，都是没有理解扫除道的好，都是自己在给自己找理由。改变和找理由相比，找理由肯定是更加舒适、容易的，所以，如果你真的想成长，想成为更好的自己，真的想建设幸福家庭，打造卓越的事业，那么扫除道就是你最好的抓手。只要持续践行，就可以推动自己改变，推动家庭改变，推动事业改变。”说的太精彩了，也解决了处在扫除道初期的我的一些疑惑，只要有心，就会坚持！感恩！
3、晚上和女儿合作换大被子，今天风雨交加，气温骤降，厚衣棉被换上，尽量不开空调，干姜和花椒泡脚，全身热乎上床，早睡早起，感恩！

2021/12/25
1、早上起床时头疼，状态不好，我知道是昨晚胃受凉引起的，可是不能休息，还要写今天下午本地叮当读书会的分享稿，创办人小雨老师特别给我一个十分钟的分享时间，主要是因为我上次跟她提出要改建读书会的事，她想让我分享参加两次读书会的感悟，还有对2022年读书会的期待。她是前天上午给我发的信息，昨天忙了一天，根本无暇顾及，本想着早点睡，今天早起好好写，谁知昨天半夜睡不着，最后来个上吐下泻，吃了奥美拉唑才睡着。好在这样的分享平时有积累的，不需要翻阅太多的资料，两个小时写了两千多字，基本上一气呵成完成。虽然头疼得更厉害了，但内心还是有一丝喜悦，为坚持点赞，感恩！
2、下午的读书会其实是个圣诞欢乐趴，有小伙伴从家里带来的烤翅，有组织方精心准备的小零食，写心愿卡片、抽奖等，开场的兔子舞大家都蹦的气喘吁吁。很满意我的读书分享，可能10分钟都不止，基本是脱稿演讲，没有打磕，现场不时响起阵阵掌声，这给了我很多鼓舞，前段时间的刻意练习还是有效果的，改版后的读书会基本上是我想要的，希望在同城有更多的同频人共同成长，感恩！

2021/12/26
1、今天的早起和以往不同，第一件事就是认真叠被子，这是昨天参加读书会的改变，小雨老师说，叠被子是因为要给自己一个仪式感，这是早起后完成的第一件事，不需要花费多少时间，却会给自己带来完成一件事情的成就感，非常赞成！而且叠被子还会给家庭带来环境的整齐美观，养成主人干净有序的好习惯。知道和做到之间有时差的就是一个认知升级，感恩！
2、下午的宝贵时间在泡澡，前两天受了寒，泡澡艾灸能排寒祛湿，全套做完快4个小时，舒服是真心的，脸色都红润了，之后又到美发店剪了头发，心情美美哒回家了，想起之前瑞瑞说做事之前要先照顾好自己，确实，把自己由内而外打理好，才会更有心力去做事，感恩！
3、晚上6点多闺蜜约散步和跳舞，其实我内心想懈怠，但她一喊，不由自主就去了，跳舞前绕着公园散步30分钟，讲讲这两天发生的事情，之后去跳舞，学习了一个多月，每周一节课，今天终于学完了，掐指一算，正好五节课，一个舞蹈小白对跳舞有点兴趣了，希望2022年能初步入门，舞出精彩，感恩！

2021/12/27
1、中午吃完饭，到小公园散步，远远地看到初中同学陈在搀着他老妈散步，他老妈前段时间脑梗，在家切菜时突然倒下，全家惊吓，到现在走路还不利索，需要人搀扶，儿女孝顺，每天午后都能看到儿子或女儿搀着老妈慢悠悠地散步，阳光暖暖地照在他们的身上，有一种岁月静好的感动。我走上前，陪他们聊了好长一段时间，愿天下的母亲和孩子都能常相陪伴，感恩！
2、下午下班开车回家，一路上心里暖暖的，脑海里想着下午的党员大会，其中重头戏是给13名党员过政治生日。开场是一位明年即将退休的老党员，当她说这是她退休前参加的最后一次党员生日时，哽咽着说不下去了，她回忆了才入党时情景，以及这些年来的祖国的发展变化，表达了对党的无限感恩和对工作的留恋热爱；之后是我的感言，我结合百年党史和实际工作谈了三点感受，我对自己的要求是：不要让入党誓词成为一句空洞的口号，而是要与岗位、事业紧密相连，在本职工作中自觉践行入党志愿。接下来是在家的8名同志依次发言，每个人从不同角度表态要不忘党员身份，踏实工作，乐于奉献。最后的赠送贺卡和生日礼物，大家都很开心，互相敬礼表达喜悦之情……现场有6名入党积极分子列席参加，有两个大学才毕业，稚气未脱，我想此情此景就是一堂最生动的党课，比任何文字和口号都更有感染力，感恩！
3、晚上到一个朋友家有事，她家的小狗妞妞认识我，一看到我竟然高兴地转圈跳舞，之后前爪搭在我身上求抱，朋友说昨晚才洗过澡，我看妞妞确实干净，就放心地抱起它，妞妞竟然像孩子一样一动不动躺在我的怀里，我抱着轻轻拍它，它完全享受，眼睛竟然都要闭上，太可爱了，是一种完全被信任、被需要，好治愈！感恩！

2021/12/28
1、早起后发现自己的扫除道打卡又中断了，这次坚持了16天，昨天除了没打卡，扫除还真是花了力气，下班后特别打扫了厨房和客厅，但是规矩就是规矩，没打卡还不是自己拖延导致，总结教训，重新来过，以后不拖延，不追求完美，做了以后立即打卡。再一次收获宝贵的失败感悟，感恩！
2、中午带领同事们吃了一个工作餐，她们吃完后继续回办公室加班，年底事情特别多，却没有一个人有怨言，任劳任怨地做着手头的工作。其中一个同事家里有事要请几天假，交代事情给其他同事时，两人头碰头趴在一起交流，一个耐心教，一个虚心学，一看同事关系就特别和谐，我看在眼里特别欣慰，她们都是我手把手教出来的，现在各自的岗位上都能独当一面，但我更重视教她们做人，学会了做人，还有什么事不能做，感恩！
3、下午下班前终于完成了单位四季度大事记的撰写，涉及单位方方面面的工作，图文并茂的展示，这些都源于平时有意识的积累，如果平时不留心，临时突击写就太难了，因为编写的任务并不轻松，时间跨度长，发生的事情多。这次想赶在元旦前和书法比赛作品一起上墙，同时推出两块展板，既是对2022年的献礼，也是单位的风采展示。我们其他兄弟单位40多家，能做到每季度推新宣传栏的只有我们单位，想起那句话：你所羡慕的一切，背后藏着多少不为人知的心酸与努力。那一切，并非突如其来，全都是早有准备。感恩！

2021/12/29
1、早起做完了例行事项，打开手机准备写东西，看到写字群和扫除道群的早安心语，都非常喜欢。写字群的心语我转发到早起群，扫除道的心语题目是：稳重踏实地生活，感受每一天的变化。在生活中融入大自然，配合季节变化的韵律生活。《禅与扫除》里写到：“身边有一大堆东西，却感受不到心灵的富足，基本上，这种人应该减少多余的物品，持有真正必要的东西就好。‘留意大自然’就是一个很好的改变契机和出发点。举例来说，每天早上前往车站时，稍微留意平常你不会在意的路边野花，春天就有苦苣菜、波斯婆婆纳、鹅肝菜、酢浆草等等......你一定会发现那些娇小可爱的花朵，承受风吹雨打，却依旧努力绽放的姿态。”读起来非常感动，作者语言和感受描述的细腻，一下子达到了共鸣。这种情形非常常见，却常常被忽略，或是无法用语言准确地扑捉到，咋见之下，如同会友，激起涟漪，感恩！
2、上午9点多钟，外出办事的蒋同事苦着脸回到办公室，说是受到了刁难，一位可以称他为叔叔的同事不配合填报信息表，还把表给撕了。这位“叔叔”在单位是有名的难缠，什么事到他那里都要折腾一下，脾气大，牢骚多，办公室同事都不喜欢跟他打交道。零零后的蒋同事才参加工作一个多月，工作积极主动，有长期在校担任班干部的经历，为人处事并不稚嫩，单位里其他的同事都相处很好，唯独这位“叔叔”不给面子，她气恼之下也摔了“叔叔”的办公室门。其实之前我给她打过预防针，还是出现了这种局面，但也真心不怪她，这位男同事也是一个奇葩，所作所为经常让我大开眼界，我和同事们也常常被气到，只不过我安慰大家这种人是上帝派来成长我们的。蒋同事最后的行动也让我刮目相看，她重新打印好信息表，再次来到“叔叔”的办公室，“真诚”地道了歉，最后顺利拿到信息表。她说方法不重要，重要的是达到了目的。小姑娘能屈能伸，让我佩服！有时成熟和年龄无关，关乎责任，关乎胸襟和格局，感恩！
3、晚上坐在艾灸凳上用花椒和干姜泡脚，顺便做面膜，写感恩日记，美容、养生、学习三不误，愿生活越来越美好，感恩！

2021/12/30
1、早起写总结时，给今年阅读的书籍大致分为思想、工具和消遣三类，这样一来，对自己的阅读喜好就清晰了很多，归类后看到这一年阅读最多的书籍还是思想类书籍，工具书次之，和前几年阅读工具类书籍偏多相比，思想哲学类书籍增多，很高兴自己的变化，阅读喜好代表着自己的缺失，希望自己思想越来越丰盛。关于阅读，以往我都很随性，但2022年的阅读我已经有了规划，书单和书籍已经备好，期待新的阅读之旅，感恩！
2、午睡前把书法作业完成，打卡时看到一个金句：“生命之旅，不能用双眸在别人的故事里捕捉生活的点滴。要以自己的双手，创造属于自己的梦。”说的就是知行合一，学而思，思而行，行而悟。感恩！
3、下午做了一件突破思维定势的事情，主动去找了一个原先很讨厌的同事谈心谈话，效果非常好。这个人就是昨天我说的很难缠的同事，从昨天我就一直在思考怎么处理这件事，在以往，我都是用课题分离的原则来对付，但说真话，这个原则只能是维持现状，相安无事，对于改进关系没有帮助。我爱人曾经说过，对于矛盾，化解才是高手。我的属下和其他部门发生矛盾，我如果装聋作哑完全可以，但以后矛盾可能会更多，如果我出面能彻底化干戈为玉帛，有助于单位整体和谐，何乐而不为？可是我从心里不愿意怎么办？正好和他一个部门的魏同事过来有事，我就故意和她聊起昨天的事情，这下也启动了魏同事委屈的往事，但她更多分享的是如何处理，她以办公室大局为重，放低姿态，以柔克刚，效果不错。旁边的蒋同事也说，你别看他是叔叔，其实心理年龄还不成熟，你就当他是小孩子，哄哄他就好了。魏同事比我大十几岁，蒋同事比我小二十多岁，这一老一少的建议都是顺应对方，放低自己。和她们的交流让我很受益，也让我反思自己的狭隘，都说改变别人最好的方法是改变自己，这个道理不是不懂，可是被情绪和思维定势困住，归根结底是认知没有提升，所以没有行动。当我被两位同事警醒后，一下子获得心理能量，思想的牢笼一打破，剩下的就好办了，我的表达能力本不弱，最终沟通非常顺利，走得时候，那位难缠的同事送到门口说：“谢谢你还记得这件事。”难缠的人也变得通情达理，因为只有你改变了，世界才会改变，感恩！

2021/12/31
1、中午在饭店吃工作餐，点菜的时候，正好看到食品监督局到店检查，三四个人一起，直奔后堂，老板丢下我，赶紧陪同一起检查，我也跟在后面参观了一下，没想到，后堂干净整齐的出乎我的意料，案板用具排列整齐，台面厨具曾光瓦亮，眼睛所道之处看不到污垢。这个饭店开业好几年了，生意一直火爆，在本地算是小有名气，现在看来不是无缘无故的，对一个饭店来说，“干净”可能是最高的评价，它当之无愧！我也想到扫除道，扫除会带来好运气，其实难道不是用勤劳换来的吗？美好是用双手创造出来的，感恩！
2、下午女儿就电话邀请我和她一起跨年，我爽快答应，晚上下班后直接把她载到中心城，我们一起逛步行街，看人来人往，店铺商家的热闹，感受过节的气氛。在街头卖花的地方，特别买了一束鲜花，卖家包好后，还贴心地在花里放了一串彩灯，立刻增加了浪漫，女儿爱不释手，拿着不停自拍，快乐就是这么简单。感恩！
3、睡前看到这样一段话：“2021年的最后一天，让过往的悲喜都消散在风中，感谢一直默默努力的自己。请记住，一朵花的凋零，荒芜不了整个春天。别焦虑、别犹豫、别彷徨，只要继续往前走，一定会有好事发生。”但行好事，莫问前程，一直往前走，感恩！