今天是晨跑5公里第10天,每次都是边跑边打退堂鼓。事实证明,大脑都是可正可反,大脑潜意识里就是逃避痛苦,追求快乐的。所以,大脑积极正面的可以考虑,要是消极思想就要自动过滤。
只管去做,坚持过后不管结果如何都会有一种成就感。运动和读书都是最好质量的独处,加油吧
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