图片发自简书App
晚上孤独无聊，心里又计划着去超市买酒喝，想用浓烈的味觉感受充实内心。到外面广场上去转了下，心里有一点点不空的感觉了，一个声音告诉自己:直面孤单好了，一直用喝酒来充实，都形成喝酒的习惯了。还有这时感觉只是脑袋发出声音让去买酒喝，身上真实的感觉并不想喝酒。于是对自己说，你可以换一种做法，你可以有个B方案，可以从“一小步”开始，于是回小区散步，这时身体沉重胃塞，很沉重，没有一点运动的动力，但我知道只要开始做就好了，走了 半圈，旁边有跑步的人从身边经过，走着走着，身体就从第一步开始慢慢打开了，有感觉了，于是我也跑了起来，跑完身上很轻松，心里也很开心。
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