让自己变得更好，才是一切问题的关键

001勇敢的走出舒适圈

在安逸的环境中待得太久，会让自己变得越来越懒惰，让自己慢慢的与社会脱节。现在要做的第一件事，就是要跳出这个环境，否则就会被社会淘汰

002做能够给自己正面反馈的事情

每天安逸的无所事事，但却不能心安理得的享受，心理就会焦虑。缓解焦虑的方法就是要做一些给自己正面反馈的事情，比如读书，锻炼身体

003每天进步一点点

既然有了每天要做的事情，就要给自己设立一个能够完成的目标。比如跑步十分钟，读书半小时。每天完成，强化正反馈，继续坚持，形成习惯

004重拾自律

曾经的我，每天坚持健身，有一句话特别赞同：越自律的人，越自由。

005学会控制情绪

提高自己的心理素质，要做情绪的主人，不能让负面情绪控制，与负面情绪握手言和

006自信

要对自己有信心，要对未来充满希望，没有什么是过不去的，当下要做的，就是要走好每一步。我一定会变得越来越好

007虚心学习

既然能够和这么多牛人在一起，就要抓住机会，向他们学习，学习他们对自己有用的。让他们来带动懒惰的自己去努力地追上他们

008勇于说出自己的不足

大胆的说出自己的不足，让更多的牛人来帮助自己。完善自己，提高价值。才能让更多有价值的靠近自己

009面对恐惧，迎难而上

之所以害怕焦虑，只是因为自己经历的太少，想的太多，把困难过分的夸大化。不要纠结，先开始做。事情并没有自己想象中的那么困难

010鼓励自己

已经踏出了改变的第一步，改变的种子已经生根，用鼓励去灌溉它，一定会长出参天大树的！

共勉