这是30天心灵自由写作群的第14篇作业（3月20日）。
加入自由写作群已大半个月。旅程已过半，我似乎有点忘了参加本次活动的理由，内心也开始质疑，为什么我要每天写作。可以一直这样没头脑地把剩下的半个月写完，可我的内心更希望能觉知自己，明白自己内心深处的动机。
最初参加写作的理由，是因为看到了本群的招募广告。“用写作来调心”这一slogan吸引了我，再加上本来就有每天写日记、记录感受和心得的习惯，觉得完成任务应该不难，于是头脑一热，大腿一拍就加入了。
我是个不喜欢循规蹈矩的人，所以好像除了第一天，其它日子我都没有书写群主推荐的话题。回头看看，我发现自己喜欢以某一关键词展开一天的写作，可能只是一个抽象的词汇，也可能是自己的一个念头，然后深入下去，边写边思考，执着于这个词汇或是念头的背后原因是什么。
观察念头背后的念头，追寻念头的根源是什么，这是《瑜伽真的有用吗？——身心灵觉醒的旅程》这本书给我的启发。"你所看到的一切事物，都是假象。”“心灵中的无数种子，使我们看见周围各种事物。我们无法决定心灵如何看待事物。当我们看着事物时，有些过去种下的种子成熟了。”为了看到事物的本质，需要时常清理内心的种子（念头），除去不好的种子，留下好的种子。
这是我开始每天写日记的初衷。日记的好处，就是可以放开写，彻底的坦诚地面对自己的情绪和念头，反省和挖掘自己的内心；不好的地方，就是需处理的念头太多，写起来往往也散漫。
每天只就着一个特定的主题书写，能够让我更好的集中精力深入思考和反省一个念头；尽可能让大脑和逻辑停止运转，让心与直觉随着笔流动，能够诚实地记录下自己内心最初与最真实的想法和感受，顺着写下的东西走下去，一层一层地剥开自己的内心，看到内心深处的焦虑、恐惧和渴望。看到之后，也找到了一种内心的平和，仿佛是借文字做的一次冥想。
回想和反省自己每天的书写，发现自己在书写时，其实有时也很浮躁，会被周围别的东事物、想法和念头打断，要努力克服，让自己保持平静和专注。不过，无论如何，我已经走在路上了，争取每天改变一点点吧。
既然想清楚了，那就开始继续每天愉快地书写吧！
