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以前总是觉得上了一周的班，周末一定要美美的睡个懒觉
即便醒来也还是躺着
边玩手机边躺着
这边侧着躺的不舒服了
换一边继续躺着
即便肚子咕噜咕噜叫
也还是不想起
更不用说出去吃饭购物拿快递了……
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周而复始
好长时间
换来的不是更健康
也不是工作更高效
而是更加严重的亚健康
和不愉快的生活态度
甚至有的时候
还有一种莫名的空虚感充斥内心
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得益于我家弟弟的好习惯
每天看到他在家人群里分享的运动时间
自己也慢慢的受影响
从一开始的一跑就累
到后来慢慢的跑
一公里
两公里
三公里
最长的是五公里
累
是肯定的
但当你坚持住那几十秒最煎熬的时候
你的脚步会越来越轻松
也会更加精神舒爽
还能吃个美美的早餐🥣
何乐而不为呢
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不必刻意
也无需制定目标和计划
只要你养成了习惯
你就可以赢得自己的健康美好生活
很多时候
我们不知道什么样的生活才是幸福
自己要怎么样才能开心
当然
我也不知道
但我知道每天踏踏实实的生活
认认真真的工作
运动读书听音乐
和家人常聊天
一起散散步
打打羽毛球
买买菜
做做饭
有三两个好友诉说心事或逛街吃饭
也就挺好的
你觉得呢？
