今天听了一个有点颠覆我的认识的一本书《如何学习》
作者主要从4个方面解说了学习的方法，从大脑入手，研究人的脑神经，对我的启发特发大，其中有几个方面是我很有感触的最深的就是第一方面“遗忘是记忆的好帮手”。
其实，我们大脑的记忆力是很强大的，经历的所有事情一般都会记住，只是我们的提取能力有限，外在的表现就是脑子记不住东西，其实是不能在大脑提取记忆。
遗忘是记忆的好帮手
听完后，给我的感觉原来是这样的呀，这个理念在《认知天性》里也有提到，简单来说就是，学一个东西，过一段时间在学，效果很更好，从脑科学说是这样更能刺激大脑，有助于大脑提取记忆。
“先考试再学习”的效果更好
这个也是从大脑的角度出发，刺激大脑，把信息从脑海里提取出来，这些信息就会被复制一个在存储起来，也会在神经网增加新的信息联结点，心理学家把“考试”称作是“记忆提取练习”，会加护说掌握的知识。
“被打断”反而能帮你更高效地完成任务
这个源于著名的“蔡加尼克效应”，简单来说就是，一件事情做的过程中被中断了，去过别的时间，但是大脑对这个事情的思考并没有中断，大脑的感知力就是充分的捕捉各种与它相关的信息，如果你要写一个故事，就写了一个开头，然后没灵感了，就不要管他，在做别的事情时就有灵感了。这个方法很有效，我以前就经常有这个感觉，感觉一个东西不够完美，但是当时也想不出来，总是在结束后有好的想法，大概就是这个概念吧。
放弃“刻意练习”的学习方法
这里提倡的就是 交替式练习，简单的理解就是，把所学的知识和新的知识串起来一起学习，也是从大脑的角度出发，更能刺激大脑，比起传统的刻意练习的效果要更好。
做好这4点就可以快速进阶，不过我好好的理解后，我总结为一点就是，要不停的刺激大脑，这样大脑可以更好的进化升级。
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