前天一个伙伴过来，让我帮她看手诊，说最近老是上火，口腔溃疡。
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我看了一下手诊，舌诊，并且给她把了一下脉。
我就发现，请我帮看身体的人，现在80%是这种体质，这种体质很难调理，如果不注意，也是最容易得大病的体质。
她的手掌表面微热，在继续摸一下，就会觉得有点凉，这是非常典型虚火浮跃的表现。
我在看她的舌头，舌尖微红，有淤点，舌根舌苔较白，这是典型上热下寒的身体。
每当遇到这样的身体情况，其实是最难调理的，很多不明白这个道理的人，一看人家说上火，就清热去火，那就麻烦大了！
她这个虚火，是因为身体下半部太寒，阳气藏不住，往上跃的结果！
再加上他平时上班熬夜，肝脏得不到排毒和修养，导致肝火旺盛，你说能不口腔溃疡吗？
而这样的身体，很容易进入恶性循环，如果无法打破，身体就会越来越差！
长期熬夜，会导致肾阳虚，肾阳虚就会导致脾胃消化吸收不好，消化吸收不好，气血就不足。
所以我摸她的脉的时候，非常微弱，而且有点弦、涩、缓、空。
这是气血瘀堵，气血不足，同时肝火旺的脉证。
这样的身体状况，例假会越来越少，睡眠越来越差，进入死循环。
那如何调理呢，你要温肾阳吗？肝脏火气很大，肾阳还没补起来，肝脏就先受不了了！
而肾阳又不能不补，怎么办？
这个时候，最要紧的是改变生活作息，我叫她换分工作，不要再上夜班了。
然后早睡早起，同时每天抽出半个小时左右的时间去锻炼身体，跑跑步之类的，让身体微微出汗，动则升阳，通过运动的方式，先把肾阳恢复一下。
同时肝火也得到一定的排泄，这样在加上后期的产品调理，身体就能很快的恢复。
所以这是破解这个问题的非常不错的思路，大家可以多多交流。
