题记:所有人都以为“杰出”源于“天赋”，“天才”却说:我的成就源于“正确的练习”。

开页的致读者告诉我们，无论何时开始都不会晚，掌握正确的练习方法，梦想就可以实现。

紧接先行读者的赞誉,给本书的读者以正面的能量引导。

《刻意练习》分为引言和九个章节来阐述。引言重点讲述天才的存在是训练的产物，同时总结出部分名词定义，让读者对《刻意练习》有了粗浅的认知。

刻意练习需要注意的要点:刻意练习的任务难度要适中，能及时收到反馈，有足够的次数重复练习，学习者能够纠正自己的错误。

刻意练习的本质核心观点是，处于中上水平的人们，拥有一种较强的记忆能力——长时工作记忆。长时工作记忆的培养要点如下:赋予意义，精细编码；提结构模式；加快速度、增加连接。

最佳的学习方式是在情境中学习。首先找到学习共年前体，找到属于自己的学习小团体，一起加油打气相互鼓励，齐头并进；在情境中隐性知识显性化；并模仿学习榜样，如生活中的导师，也可以是网上的导师；培养多样性，以此强调学习广阔的应用范围。

我想，加入自控力团队，和来自五湖四海的朋友们一起学习，通过专家老师的授课，每天完成必要的的任务，这就是一种刻意练习吧！

本书通过详细的案例告诉我们:在任何行业或领域之中，最有效的和最强大的那类练习，都通过充分利用人类的身体与大脑的适应能力；来逐步地塑造和提升他们的技能，以做到一些过去不可能的事情。本书为向导，向你显示登上巅峰的路径，至于能走多久多远，取决于自己本人。

第一章，有目的的练习

刻意练习需要大量有目的的练习，持续努力，突破极限。刻意练习原则的运用，是为任何行业或领域策划和设计训练方法的最佳方式。有目的的练习是通向刻意练习的第一步，它与“天真的练习”有本质上的区别，“天真的练习”基本上只是反复地做某件事情，并指望只靠那种反复，就能提高表现和水平，简单的讲:只是埋头干!有目的的练习，意味着要比这种天真的练习更有目的性、考虑更为周全，而且更为专注。

平时我们都倾向于“天真的练习”，虽然有一些效果，但真正要成长为领域的专业成功人士，就需要有目的更周全的刻意练习。