日精进打卡
姓名：陈卫东
组别：364期、403期、416期、456期
504期
公司：宁波华光精密仪器有限公司
【日精进打卡第183天】
【知～学习】
巜六项精进》背诵大纲1遍，共166遍
《大学》诵读1遍，共158遍
《志工精神12条》0遍 共2遍
巜活法》学习活法
巜改法》第二章：人可以改变
《心法》学习
巜学习强国》进行学习积分1395分
【经典名句分享】
人生没有奋斗就不会随随便便成功
【行～实践】
一、修身：
打篮球20分钟，俯卧撑10个
60kg握力器8个
打羽毛球0分钟
原地小跑0分钟
泡脚20分钟
早晨起床喝一杯温开水
早上按时吃早餐、早上早起
下班去卫生院挂盐水，按时吃药
二、齐家：
与女儿微信视频聊天
打电话给父母、了解父母身体状况
三、建功：
参加部门工作例会，讨论塑料激光镜片成像问题，不合率占10％
写车间里存在浪费现象，并提出改正措施
｛积善｝：积️0善 共92善
【省～觉悟】
反省自己做事有点粗心，不细心
反省自己脾气不好，性格急躁
反省自己说话语气太重
反省自己没耐心
反省自己发牢骚
反省自己发火，以后不要太激动
反省自己没能坚持打卡，遇到一些感性的烦恼
反省自己在带学员时有点浮躁
【感谢】
感谢364期、403期、416期、456期 、504期的家人们
感谢父母，妻子、女儿和儿子
感谢公司感谢身边的每一位同事及朋友
感谢504期的志工们及全体家人
感谢504期启迪 宁夫 玉生老师
【志愿】
感召身边其他人，把真爱传递下去，不断挑战不可能的事情，一群人、一辈子、一起走、在一起、飞更远
