今天想要好好聊聊家人最近的变化，首先最值得表扬的是筱爸。筱爸变得比之前更体谅，更用心，更爱笑。跟家里人有更深的连接。
今天大舅舅过来，着急着去赶火车，筱爸便赶紧张罗着做饭，给他热了猪蹄汤，又给他炒肉吃。
周五晚上回家，跟筱晓说，哇！今天家婆给我们做了这么多好吃的。因为这句话，家婆开心了整个晚上，还特意跟我交流这件事情。父母要的真的不多。更多的“看见”，就能让他们开心许久。
家公，今天说到有些牙疼，筱爸便主动提出立刻带他去医院看，又带家公出去买药。
这一切的变化，都源自于之前我“真诚的表达我的需要”。
是的，将我们的需要直接，真诚的表达出来就好。
晚上吃完饭，和妈妈一起去菜市场买面粉，走出小区门，我便主动走上去挽着她的手臂。是的，虽然每天生活在一起，却很少有这样更深的身体接触。那一刻，我感受到，妈妈心情很好。妈妈是一个特别善良可爱的人。全心全意为她身边的每一个人考虑。她内在最渴望的便是被看见、被赞美、被认可。
是的，我们对家人的赞美，欣赏可以再直接一些，再奔放一些。
自从上次那个晚上，筱爸，我和小舅舅和家公深入交流后，家公最近心情好了不少。但昨天晚上回来，却觉察到他的心情不是很好，今天早上爆发出来，原来他牙齿疼，头痛，接着筱爸很快带他去买药。在车上的时候。我很直接跟他说，爸爸，以后有什么不舒服，或者心里有什么事情，一定要主动给我们讲，否则大家都不知道，你却自己难受得不行。今天觉察到，爸爸在家里好像是存在感最弱的，他不喜欢表达自己的想法，总是自己默默的想很多，却不善于表达，总怕给别人添麻烦，所以他的感受往往容易被别人忽视掉。
是的，他需要更多的“看见”，更多的聆听。
变化最大的便是筱晓，今天带她下楼去玩儿，她学会了主动和别人打招呼，给别人笑，主动跟别人做再见，逗乐了好多小区里婆婆爷爷。
她开始主动想要自己吃饭，自己穿鞋子，穿裤子……自己想要的玩具自己拿，想要去哪里，也可以明确的表达出来。白天一个人睡醒了，如果门关着，便知道坐在床上叫，如果门开着便会自己下床，然后走出去。听妈妈描述起，前几天下午，她第一次，自己睡完觉从床上下去，然后光着脚丫子睡眼惺忪的走到客厅里的样子，听着心里很有爱。
吃葡萄的时候，知道拿着葡萄挨个分享给家里的其他人，还是一个小管家。出门的时候，家里谁落下，半天没出来，她便会哇哇哇的叫，一口的小牙牙也快长满了。
感恩女儿，和你待在一起的每一刻都那么的幸福。
昨晚静心20分钟，静心完脑子空了不少。最近觉察到自己对自己当下状态的感知力增加不少。各种情绪，各种状况都更容易被觉察到，然后及时将关注点拉回到自己身上。
今天给家里的肉肉们拍照，心里充满欣喜，分享一张三个月小苗的照片，祝愿小伙伴们，每一天都活出最想要的那个自己。
