亲爱的小冤家们：

你们好啊！

原谅你们的老师选择用这样的方式和你们进行交流。因为你们都是我十分看重的人儿，我担心自己面对面一对一与你们聊天时，会被你们敏感独特的情绪带走，以致没办法把想表达的说完，所以，我选择用书信的方式，和你们进行交流。

你还记得我们八班上学期的样子吗？可能你已经印象模糊了，但是当我提起一些关键词时，咱们八班的孩子一定会回忆其那些唯独属于我们的快乐时光。运动会上双绳比赛的喜悦，王同学管纪律留下的鼻血，郭同学的帽子风波，赵同学的相机拍摄；足球比赛的寒风刺骨，杜同学引起的声声喝彩，女生们的撕心裂肺，老师一次次提醒观赛区的白线；合唱比赛一遍遍的选曲，田同学清澈悦耳的《虫儿飞》，高同学的自信满满，王同学的辛苦组织，虽然因为甲流取消了比赛，但是课间时分的欢乐却保存了下来。

除了一次次活动给我们大家带来了欢乐，同学的表现也给我们带来了一次次惊喜。王同学的书法，胡同学的演讲，袁同学的速度，蔡同学的负责，郭同学的调皮，周同学的积极，安达同学的眼泪······

提起这些大家一定会莞尔一笑，过去的一切因为岁月的打磨而绽放出温柔的光泽。而你回忆过去，是否想起的更多是自己？

曾经的你或开朗，或内敛，或胆怯，或冲动。但一切，你都在主动的感受着八班的成长，你都在积极的面对成长。退缩和前进，你义无反顾，勇往直前。无论成绩如何，你上课至少会拿出书本听讲做笔记；无论心情如何，你听课至少会尊重老师低声不语；无论想法如何，你回家至少会完成老师布置的作业。不要说你因为听不懂就不学习了，请你自己回想下自己曾经的努力。我们班所有的同学，都曾是听课认真，笔记认真，作业认真的“三真”之人。你应当看到自己过去的闪光点，我看到了，你呢？

是如今的你遗忘了过去，还是过去的你选择放弃？对自己视而不见，是多大的悲哀呀！温柔地对待自己，就是用包容的心接纳自己，无论好坏。

当然，回忆过去，糟糕的事情也比比皆是。厕所事件背后的不知轻重让人害怕，自我伤害背后的肆意暴怒让人担心，身体伤害背后的恶意狠劲让人惊心。我知道，大家都看重自己，重视自己的尊严，重视自己的地位。然而错误的自我保护不仅伤人，更加伤己。我一次次处理大家的情绪，深深的理解每一个人心里的痛点，但是我绝不支持大家用暴力的方式进行处理。

做一个温柔的人，需要冷静。听到意料之外的言辞，遇到突如其来的冲突，最先感受的就是你的情感。放纵情感滋生，必然带来恶果。冷静下来，离开这个让人愤怒不满的地方，让自己的情感慢慢地淡化，保持镇定。当他人玩闹式的打疼了你，离开他，不纠缠。如果你认为你能压住痛感带来的火气，平静询问对方动手原因，那么还是请你离开他。因为这个年纪的大家下手没有轻重，他可能压根儿不觉得这是个事儿，也不会认真跟你解释，更不会诚恳向你道歉。那么此时，你压抑的火气反而会倍增，那时你冷静地压抑会变成“凭什么我要忍着”。你看到这样的自己，还有温柔可言吗？离开他，让第三方介入处理，冷静的他人一定会帮到你。

做一个温柔的人，需要控制。我一再告诉大家，不要打打闹闹，因为事情往往从“闹闹”发展成“打打打”。事后，我询问缘由，无非就是他怎么闹我了，我就动手了。同学们咱们分析一下奥：心情是好的，动手，是玩。心情不好，动手是打。你不是我，你心情好是玩，可是我心情不好是打。所以你打我，我就打回去。我本来是玩，可你心情不好，动手，就是打我，那我心情也不好了，动手。你猜，接下来他们会玩下去还是打下去？很明显，打得难舍难分。这里面，能控制的是自己，一是行为，二是想法。往往想法会引导行为，行为又会验证想法。因而，温柔的人，不多想，也不疼。

做一个温柔的人，接纳自己，要冷静处事，要理性控制。看起来很难，可是这很有效。

在训练双绳的时候，你们自己接纳了自己不会的事实，冷静分析，去找学姐请教，去操场上刻苦训练。当有人不好好训练时，你理性控制了自己的不满情绪，向同学好好说，向老师求助，最好，我们取得了名次。这是每个人对他人的温柔。

在期末复习的时候，你们接纳了自己翻来覆去背不下去的情况，将急躁的心冷静下来，在老师要求的时间内，理性地控制自己的想法，摒除杂念，耐心地一遍遍重复，最终通过小测。上学期的期末考试，所有人合格。这是每个人对自己的温柔。

转眼又临近期末，我们从期中考试以来的中午复习，到这周的中下午复习，再到下周的早中午复习。这一遍遍的循环需要你自己的温柔与耐心。复习效果不满意，不要悲伤，不要心急。冲刺的日子里需要温柔！相信吧，温柔的人运气都不会太差。若是烦躁太多，你可要求我给你散散心的时间。我会温柔地对待你。

愿你我都能温柔相待。

祝好

                                          你的“老班”

2020年7月5日  星期天早    晴空当照