健身这件事，之前于我来讲感觉比较遥远，好像那些时候还挺满意自己的身材，当然这个“满意”是基于当时的价值观，即觉得浑身一块块的肌肉男很不美观，还是自己“精瘦”的身体好看，在那个时候，觉得健身无非就是锻炼一身肌肉而已。
现在每天做的事情是，天天坐办公室，感觉越坐越虚，整个就是亚健康状态，让我开始反思轻视锻炼的问题，终于意识到，健身除了锻炼出肌肉之外，更重要的是，让体质和免疫力增强。而现在我这个快到而立之年的年龄，价值观自然也和学生时代截然不同，现在想想，其实自己挺愿意成为“肌肉男”的，这样的形象对于异性绝对是一种强大的吸引，而自己总是乐此不疲地想要扮演男神。
所以，为什么不健身呢？我决定要现在就开始健身！
在知乎上看到有“精瘦男”提出问题“很瘦的人该怎样制定健身计划”，以及“没钱进健身房怎样健身”的问题，都有不少很有参考价值的回答。
