孩子不午休，妻先入睡！
孩子在床上翻滚玩乐……就是不睡！
我恨：做妈妈的怎可在孩子前面先入睡？！
我不高兴！——本来我可以先睡！孩子应该由妈妈陪睡！男人不擅长！
孩子应该午休！——这是假期，有应该吗？
我何不借此机会陪孩子玩会？运动会儿？
限制性信念：应该如此！不配得！托付心态！至少，我这占有两样：你应该照顾小孩入睡！你没有照顾小孩，给我添麻烦了！我不高兴了！你应该照顾好小孩，以便让我好好休息！我休息不好，全由你不负责任引起！小孩中午就应该休息！下午又不学习，休息啥？！我中午应该休息，下午不上班，何来应该？一天不午休，又怎样？会死人？天会掉下来？
凡事有三个以上解决方案！陪孩子读书，跟随孩子陪孩子疯一会儿，又何妨？看见小孩子的需求的呢？全被应该淹没了！
“应该”来了，灵活走了；“应该”来了，我没睡成；因为“应该”，孩子感受到我的厌烦！因为“应该”，孩子一个人独自玩耍了一个多小时……终于，孩子还是没睡！
说好的，有效果比有道理重要的呢？
……
警醒：我还存在哪些“应该”？！让我不痛快？在哪些场合哪些信念限制了（束缚了）我？！
