马航空难家属悲痛欲绝
每个人都希望自己的生活一帆风顺，平安健康。但难免生活中会出现一些意外或逆境，作者桑德伯格给了我们三个方面的建议:
一、正视逆境:
2014年的马航空难估计大家都快忘记了，可有一个遇难者的妻子，至今都忘不了。她天天写日记，发微博，遥空对着丈夫说着话。
“亲爱的老公，今天，是你不在我身边的515天了，今天量体重是37.6公斤，血红蛋白自己掉到了62……你快回来吧，我担心等你回来时我已经不在了……”
她至今不能接受丈夫的离去，无法正视意外的打击，她失去了健康的身体和美好的生活，她坚强得让人心酸……
二、学会掌控
我的人生不设限
力克.胡哲虽然天生没有手脚，但是他乐观地对待自己和生活，成为卓越的演说家，去全世界传播爱和坚强，他掌控了他自己的人生，活得很精彩！
人生最可悲的并非失去四肢，而是没有生存希望及目标！人们经常埋怨什么也做不来，但如果我们只记挂着想拥有或欠缺的东西，而不去珍惜所拥有的，那根本改变不了问题！真正改变命运的，并不是我们的机遇，而是我们的态度。
——力克·胡哲
三、重拾快乐
很多人在困苦中容易产生不配得感，觉得就要把自己弄得愁云惨雾的才被人同情，如果在逆境和悲痛中寻求快乐，就是一件“可耻”的事情。
但事实上允许自己快乐，并且认识到追求快乐是人生的终极意义之一，是我们在逆境中战胜绝望的关键因素。
总结一下，当我们处于困境和悲伤情绪的时候，一定要正视逆境、学会掌控、重拾快乐，只有我们勇敢地放下了，我们的生活才会继续，才能给自己和家人带去美好的未来！
参考书目:《另一种选择：直面逆境，培养复原力，重拾快乐》[美] 谢丽尔•桑德伯格、亚当•格兰特
