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周末7点起来，很困很累，但是约好没办法。
赶快起来洗脸换好装备出门。
周末7点半的地铁也那么多人，在广州生活多年依然要感叹广州果然大城市，无论哪个钟点都多人。
别人是你眼中广州的风景，同时你也是别人眼中的广州风景。
有山有水，这个词听起来看起来就舒服。来到珠江边，虽然没有山，但是有水在早上的7点半，已然非常舒服。
很长一段时间没跑，来到跑道依然惯性起跑。原来你的努力痕迹一直在，虽然看不到。只要你付出过，实践过，你的努力会随着时间沉淀在你的身体里，成为你身体的一部分。
意识到这点，我非常惊讶，成为我身体的一部分，我当然不敢怠慢了，我要让我的身体是优秀的，是美好的。
于是我起跑不想东西，不看手机，不想拍照待会晒朋友圈，我只想努力享受跑步这个动作，就像品尝美食一样，就像全身投入工作一样，去跑步。这样才能看清跑步是什么，跑步给我带来的明确感受。对的起跑步随着时间成为我身体的一部分。我庆幸这个发现，并且持续发展下去。
跑步有时间截点，有终点截点。如果没有，你的随意就是截点。
我希望，跑步这个动作，我是自己掌控和看到成果的。
所以跑步我设置目标，距离目标，5km。有了距离目标，我在跑的期间很累，停下来休息会，再跑，累，停，再跑。如此反复循环。因为5km是目标，所以再累也坚持，所以时间可能在预期30分钟，超过15后没达到依然继续坚持。
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清楚自己想要的是什么，行动的步骤才明确。
工作也是，设立的是总营业额的第一目标，盯着这个目标直到月底最后一秒。
人生目标一样。希望你我一样，在小事中磨炼总结，然后应用在自己的人生轨道上高速前进。
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