今天开始共读《微习惯》一书，好几年前就听说过这本书，但自己没有拜读过。在阅读本书之前，我就在想，所谓的微习惯不就是从小事做起，让自己更容易坚持吗？道理都懂，应该是很难做到吧？作者到底会说什么呢？
今天阅读了第一章，就让我深受启发。我们经常说培养一个习惯需要21天，作者缺告诉我们，习惯养成的天数平均需要66天，而不同的习惯养成天数在18天到254天不等。比如每天坚持每天早起喝水和每天坚持写作，这两个习惯的养成时间就完全不同。
早起喝水的习惯我已坚持好几年了，现在就跟刷牙一样，刷牙之后的固定动作就是一杯温开水。而我在简书上坚持日更180天了，确还是特别容易忘记，大脑还未进入自动反应阶段。
可无论一个习惯的养成天数要多长，只要是好习惯， 我们就一直坚持下去，我们的目标是长期，让这些好习惯伴随我们一生。
我认为目前我最需要提升的硬技能是写作，演讲，英语。而我需要培养的习惯是阅读，写作，演讲，学习英语。我也将尝试用微习惯的方法让自己养成这些好习惯，并持续坚持下去。中途如果放弃，很快就会回到原点，牢记！
