文/乐乐
最近北京八达岭野生动物园，一辆自驾上不知道什么原因，下来一年轻女子，被老虎叼走，后又有一个年长点的中年妇女追出，最后一死一伤的事情发生的事件，引起了很多人的关注。大家就这一问题都展开了自己的见解。
有人说，这女的是脑子有病。
也有人说，这就是个作女，把自己的妈都给作死了，继续作吧。
还有人说，漠视规则的人，自食苦果。
不管是什么样的说法，事发者的经历，最后的后果就是，死者已安息，活着的人也会愧疚吧，遗憾的是，这样的悲剧没有重新选择的机会.......
那么是什么样的一种情绪才能导致，这位女子全然不顾游园的规则，堂而皇之的下车呢，显然当时的她是被情绪控制了，当我们有一种情绪涌入大脑的时候，当下觉察不到它，战胜不了它，它就会犹如洪水猛兽一般，将我们仅存的理智击退，涌现一些不可思议的行为，在事后看来，很多事情自己都会觉得不可思议，多大点事儿，可以不顾昔日长久相处过的情感发生斯达：可以不管不顾社会的规则去挑战大自然，去挑战野生动物的天性，何其可悲，一切的战斗和挑战，都只会使得事情的发展走向于心之所愿，越走越远。
说实在的，如果你真的受不了自己的负面情绪，到不如把执着的事情放下好了，在怎么吵赢了又怎样呢，就是去证明自己是对的别人是错的吗，别人是错的又怎样，你又有什么能耐能够控制的了别人的行为和思想，可是事情往往就是这样，大多数的人都放不下自己心中的执念，并且坚持自己的执着，需要别人的认同、尊重、得到、快乐、需要，各种各样的需要，察觉到了自己的需要，欲望也是通往罪恶的桥梁。
得到其实有很多种方式，并不仅仅是要去要通过别人，佛曰：“放下，即使解脱”。
或许你会说谈何容易，那么你想过没有，当你这样去想的时候，是否问过自己，有没有解决的办法，自己的情绪和需要，只能自己去解决，任何人的妥协如果是受胁迫的，只会是暂时的，根本的问题总是会存在，是因为你的执念而使得这件事情，越来越大，越来越重要，浸入到了你的生活和血液，使得你不开心不快乐，使得你有了情绪和负能量的根源。
既然想法上不愿意改变，那么提升正能量的方法没有之一，只有自己学会放下。想一想那些你很欣赏很喜欢的人，她们的样子和身材，当她们遇到你所遇到的事情的时候又会如何，她们是如何优雅的处理问题，如何使用温柔的力量，去浸润那些不好的阴谋，是如何使得自己变成那个让自己都会喜欢的人呢。
张德芬老师是我很喜欢的一位，关注于心灵成长的老师，她提出了一些能够提升正能量的方法，正好被我看到了，现在也分享给大家。
第一：身体可以动起来，为什么运动过后会有一种快乐的感觉，因为我们的身体会分泌一种使得你愉快的化学物质多巴胺，当你通过运动分泌出了这种物质的时候，也许你的那些根深蒂固的执念也会变得松动。多少成功的人，都在坚持健身，坚持运动呀，也许是他们懂得了使得自己放下执念的方法，坚持健身能够使得自己放下负面的情绪，使得自己的身体更健康，健美的身材又会给自己带来自信，把快乐带给别人的同时，自己也会收获快乐，一切就成了一种正能量量的循环。
第二：接近大自然，因为植物和动物，有一种天然的疗功能，走近大自然，打开你的心扉，观察动植物，试着放掉自己的想法，将大脑放空，哪怕就是呆坐在绿树中，公园里，静静的感受一下风声、鸟叫，种种大自然的奥妙，自会散发出一种神奇的魔力，将你的执念深深的吸取、净化。
第三：此外还可以，读一些你所喜欢的书，听听喜欢的音乐，做一些自我调节，记住我们的心情是可以随着外在的事物而改变和调节的。但是用来改变心情的事物都必须，有一个共同特质，那就是可以调节你的内在震动频率，能与你的灵魂共频共振。那些浮华的像购物、电玩、聊八卦，都不是特别好的方法，要去寻找心灵需要的事物，而不是大脑喜欢的新鲜与浮华。
认真对待自己的生活，而不要太把执念去当回事儿，试试看吧，亲爱的，当你学会了能够调节自己的情绪的时候，能够控制自己觉察而改变自己和别人，和事物的相处方式和态度的时候，也许一切都会变得和你想象的不一样，也许你也会发现，其实也没有自己所想象的那么糟糕。
文/乐乐
最近北京八达岭野生动物园，一辆自驾上不知道什么原因，下来一年轻女子，被老虎叼走，后又有一个年长点的中年妇女追出，最后一死一伤的事情发生的事件，引起了很多人的关注。大家就这一问题都展开了自己的见解。
有人说，这女的是脑子有病。
也有人说，这就是个作女，把自己的妈都给作死了，继续作吧。
还有人说，漠视规则的人，自食苦果。
不管是什么样的说法，事发者的经历，最后的后果就是，死者已安息，活着的人也会愧疚吧，遗憾的是，这样的悲剧没有重新选择的机会.......
那么是什么样的一种情绪才能导致，这位女子全然不顾游园的规则，堂而皇之的下车呢，显然当时的她是被情绪控制了，当我们有一种情绪涌入大脑的时候，当下觉察不到它，战胜不了它，它就会犹如洪水猛兽一般，将我们仅存的理智击退，涌现一些不可思议的行为，在事后看来，很多事情自己都会觉得不可思议，多大点事儿，可以不顾昔日长久相处过的情感发生斯达：可以不管不顾社会的规则去挑战大自然，去挑战野生动物的天性，何其可悲，一切的战斗和挑战，都只会使得事情的发展走向于心之所愿，越走越远。
说实在的，如果你真的受不了自己的负面情绪，到不如把执着的事情放下好了，在怎么吵赢了又怎样呢，就是去证明自己是对的别人是错的吗，别人是错的又怎样，你又有什么能耐能够控制的了别人的行为和思想，可是事情往往就是这样，大多数的人都放不下自己心中的执念，并且坚持自己的执着，需要别人的认同、尊重、得到、快乐、需要，各种各样的需要，察觉到了自己的需要，欲望也是通往罪恶的桥梁。
得到其实有很多种方式，并不仅仅是要去要通过别人，佛曰：“放下，即使解脱”。
或许你会说谈何容易，那么你想过没有，当你这样去想的时候，是否问过自己，有没有解决的办法，自己的情绪和需要，只能自己去解决，任何人的妥协如果是受胁迫的，只会是暂时的，根本的问题总是会存在，是因为你的执念而使得这件事情，越来越大，越来越重要，浸入到了你的生活和血液，使得你不开心不快乐，使得你有了情绪和负能量的根源。
既然想法上不愿意改变，那么提升正能量的方法没有之一，只有自己学会放下。想一想那些你很欣赏很喜欢的人，她们的样子和身材，当她们遇到你所遇到的事情的时候又会如何，她们是如何优雅的处理问题，如何使用温柔的力量，去浸润那些不好的阴谋，是如何使得自己变成那个让自己都会喜欢的人呢。
张德芬老师是我很喜欢的一位，关注于心灵成长的老师，她提出了一些能够提升正能量的方法，正好被我看到了，现在也分享给大家。
第一：身体可以动起来，为什么运动过后会有一种快乐的感觉，因为我们的身体会分泌一种使得你愉快的化学物质多巴胺，当你通过运动分泌出了这种物质的时候，也许你的那些根深蒂固的执念也会变得松动。多少成功的人，都在坚持健身，坚持运动呀，也许是他们懂得了使得自己放下执念的方法，坚持健身能够使得自己放下负面的情绪，使得自己的身体更健康，健美的身材又会给自己带来自信，把快乐带给别人的同时，自己也会收获快乐，一切就成了一种正能量量的循环。
第二：接近大自然，因为植物和动物，有一种天然的疗功能，走近大自然，打开你的心扉，观察动植物，试着放掉自己的想法，将大脑放空，哪怕就是呆坐在绿树中，公园里，静静的感受一下风声、鸟叫，种种大自然的奥妙，自会散发出一种神奇的魔力，将你的执念深深的吸取、净化。
第三：此外还可以，读一些你所喜欢的书，听听喜欢的音乐，做一些自我调节，记住我们的心情是可以随着外在的事物而改变和调节的。但是用来改变心情的事物都必须，有一个共同特质，那就是可以调节你的内在震动频率，能与你的灵魂共频共振。那些浮华的像购物、电玩、聊八卦，都不是特别好的方法，要去寻找心灵需要的事物，而不是大脑喜欢的新鲜与浮华。
认真对待自己的生活，而不要太把执念去当回事儿，试试看吧，亲爱的，当你学会了能够调节自己的情绪的时候，能够控制自己觉察而改变自己和别人，和事物的相处方式和态度的时候，也许一切都会变得和你想象的不一样，也许你也会发现，其实也没有自己所想象的那么糟糕。
文/乐乐
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