最近在看记忆力方面的书，可能80后都有这种感觉，随着年龄增大，发现越来越难记住东西了，尤其是重要的事情，重要的信息点。

每天工作繁忙，虽然手机移动办公很方便，但是随着无纸化、电子化越来越普及，大量信息带来的记忆负担也在加重。如何摆脱困境呢？我简单总结为：给记忆提速！

很简单，就像高铁提速一样，原来跑60，现在提到100，然后再提到200、300、350，一级一级的向上提升。提升阅读的速度，加速大脑处理信息的能力，有效使用右脑，为记忆力加上一条叫“速度”内存。

人的大脑每天从五种感官接受外部信息比例大概是 味觉 1%，触觉1.5%，嗅觉3.5%，听觉11%，视觉83%。

发现没有视觉占的比例最大，只要正确应用视觉化的阅读方法，就能提升快速记忆和阅读能力。在找了一套视觉记忆的方法后，大概尝试了一周，突然发现不但阅读的速度大大提升，而且记忆能力也有明显的提高。具体与大家分享：

首先错误的是阅读方法是逐字逐句读，同时在心中默读，读不懂再回跳复读。其实这种读书方法有80%都是语音输入，没有有效的利用好视觉工具。快速的阅读的核心是用图像视觉代替语音输入。

提速的第一步是通过训练加快眼球移动速度，比如用手引导段落来阅读，多读标题，通过视觉定焦训练，达到一目三行和多行的目的。让眼球在一次定焦的过程中尽可能输入更多信息，同时通过练习提升视觉的专注力和持久度。

最后就是通过视读输入训练，提升总体的阅读速度和质量。