1、今日小目标：
①运动半小时（已完成100%）；
②听鱼哥的课（完成70%）；
③码字4K字（完成50%）。
2、今天额外做了什么：
暂无。
3、从中得到什么：
①半小时的运动量，其实才微微出汗，但是刚开始运动，一定不要急于求成；
②听课，不仅要听，更要记下来，践行下来；
③和你结伴的人，真的很重要。
4、可以改进的地方：
①减少刷抖音的时间（限制时间到了，就绝对不玩）；
②听课的时候专心一点，不要三心二意；
③靠自己对自己的约束，100%完成目标。
结尾语：每天一点点的进步，看似很小，其实很大。
