面对压力

我这几天同时要做的的工作与学习有这些:

单位的本职工作要做,而且不能马虎;

负责新阳光在汉庭酒店归国隔离人员的心理咨询师值班,一共4个群,不时的要关注一下,有情况还要及时处理,尤其是有个别心理需求的,还要疏导一下,并把情况与相关人员沟通;

参加李克富老师的培训,不仅是烧脑,还有作业,还好,不是每天都有;

还有一个心理援助热线的值班工作;

还参加了一个7天的线上培训,每天的作业是3000字的微课逐字稿,好在今天是最后一天了;

还有一个我们日更400字文章的挑战的群作业。

除此之外还要负责打扫卫生做饭等等一些家务。

忙里偷闲还要去活动一下打打球什么的。

每天晚睡早起的,忙吗?确实挺忙的,有压力吗?也确实有。

可是面对压力怎么办??一个字儿:做;两个字:行动。

哪一件事情都必须去做,那就一件一件的去面对,一件一件的去解决,尽量把时间安排好。

在做的同时,也告诉自己,不要力求完美。尤其是那每天3000字的视频直播微课的逐字稿,对自己来说确实是一个挑战,那我就适当的放松标准,先努力完成,尽自己所能,做到我能做到的最好就可以啦。

是的,忙并快乐着,因为,那些不能打死你的,必将使你更强大。

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