人如果心理自洽，他不一定过的好，但一定过的淡然。
我也一直在追求自洽，特别是最近有在找方法寻求道心，而我认为冥想是一个好方法。所以特地去找了我的一个冥想七年的同事，去了解冥想的一些情况。
他推荐了一个冥想的公众号，我试着看了下，我跟他说，这不是我要的冥想。我说 我本身比较功利，我希望冥想能对我的智识有帮助。而我也提了一些人的心流体验，如圣奥古斯丁、六祖等。
他听了后，给我建议是，不要乱听冥想课，要有分辨能力，冥想课鱼龙混杂，非常容易被洗脑，也容易被引诱入邪教。他也提出，冥想很难坚持，很多人坚持不了，你花1-2小时冥想，1天2天，1个月2个月你能坚持，1年2年就很少人能做到了。也提了一些感受，确实深入后，会有一种愉悦的感受。
我想着先试着，求道，固我道心。
