马上入伏的天气，燥热，沉闷暴晒充斥着我们的周围。这个季节不自主的会把能看到的降温食品一股脑的往嘴里塞，有常识的人都知道这样不好，又或许你的常识跟我的不一样，今天我只讲讲我知道的夏天好凉的那些事.....
印象最深的是我大一快放假那年，北京的夏天无疑是会让人抓狂的。大汗淋漓的进了一家面包店，里面的冷气很足，整个人感觉活过来了，我对着冷气吹了30秒不到，朋友结完账我们就走了。
然后重点来了，一整个七月我感觉不到热，并且是穿一件衬衣度过的，如果碰到晚上有点凉的时候我还会觉得有些冷，没错，就是在7月这个三伏天。那个时候不懂是什么原因，也想过可能是那次吹着了，可是也没办法啊。一直到有次朋友约着打篮球，我出了那次吹风后的第一次汗，寒气才算给逼出来，不再需要穿长袖，开始觉得天气热了。那时我才知道当汗毛孔全部张开的时候吹入冷风是多么严重的事。所以夏天出了汗千万不要对着空调吹，尽量把汗落落再进空调房，特别是女孩子，千万不要觉得这样很好夏天就不会出汗不会花妆，这样的寒气长时间在体内时间越久侵袭的地方就会越多，久而久之痛经，体弱，容易感冒，宫寒这些症状都会找上你。不要贪凉，尽量让我们的身体在一个温和的状态下凉爽下来。
既然说到女生就再说一个知道的小知识。
女生来例假的时候千万不要在刷牙的时候用凉水漱口。夏天也不要。会加快牙齿老化的速度。
其实都说女生是水做的，可我说，应该是温水做的。
有多少人早上起床爱喝一杯凉白开？特别是年轻人，什么韩剧港剧里经常演的，男主女主最爱从冰箱拿一瓶矿泉水在心情焦躁的时候猛灌，有木有？有木有？然后看的人会觉得特别范儿.....
童话里都是骗人的这话一点也没错。不要说从冰箱里拿出来就是普通的凉白开特别是早上的第一杯水一定要是温的。
温开水对于便秘的人有很好的促进作用，老中医告诉我们清晨的第一杯水是唤醒身体最简单直接的方式，你想想，你是喜欢被人用一盆冷水泼醒还是一盆温水，虽然你都不愿意，可是这第一杯水的作用就身体而言是一样的，不凉不热刺激也最少，慢慢的唤醒全身的所有感官。据有关调查表明，早上喝温水的人比喝凉白开的人患便秘，拉肚子，肥胖的人都大大减少。最好的喝水方法是闭上眼睛慢慢一口一口的用意念将水送到丹田，这样慢慢的喝完一杯温水后没多久你就会发现有便意来袭。大家可以尝试下。
其实还有好多这样的小故事，今天先写到这，下次想到再来分享。如果有什么关于身体养生的问题也可以留言给我，我会尽可能的把我知道的分享给大家。
