眼睛是心灵的窗口，为我们的世界照射一束阳光；我们的世界从此变的多彩多姿。

我们不仅用眼睛去感受世界的美好，更多的是用眼睛去生活去学习去体会。

犹记得小时候，每天上午课间，广播中会播放眼保健操，闭着跟着广播一步一步的按摩自己的眼周，当时并不知道什么是保健亦或是穴位等等，只知道跟着做就对了，做完看着同桌相视一笑，眼睛里闪耀着光芒。

长大了，毕业了，周边的同学慢慢的都带上了眼镜，镜片也慢慢变成了啤酒瓶底。而我的视力依旧如初，每每同学聚会时，大家都羡慕我，你的眼睛保护的好好，现在还没有近视，而我总是笑着说我主要是家里的遗传基因好，家里的人都没有近视。

曾经我也以为只要视力好，眼睛就是好的，直到一次的经历让我彻底改观。

去年年底有一段时间连续加班，眼睛长时间对着电脑，晚上回家后又刷手机，眼睛每天都很累，最终导致出现眼干症状，眼睛无法睁开，干、涩、疼，严重影响了工作和生活，每天都靠着眼药水支撑，从此之后再也不敢用眼过度。

今天的晨读材料讲述了三个实用的保护眼睛的小方法。拍打法刺激血液循环，按摩法舒缓僵硬的肌肉，映像法增加大脑自信，坚信自己可以看的更远。

保护好自己心灵的窗口，今天你试验了吗？