选择性关注
这种现象被称为“非注意盲视”（inattentional blindness），它的出现是因为人们主动（即有选择性地）把注意力放在了某一件事情上而忽视了其余所有的事情。选择性注意是我们的大脑过滤输入信息、避免信息过载的一种方法。任何时候，我们大脑接收到的信息都比我们能处理的信息多得多，通过选择性关注某一方面，大脑得以理解世界，但代价是忽略了其他方面。选择性注意是进化的产物，大脑的这一特征确保了我们在信息爆炸的世界里能够正常工作，但现在我们应该认清它的缺点。有效利用选择性注意最关键的一点在于意识到其存在。如果我们能够意识到它的存在，我们就可以选择我们的关注点，比如关注孩子的优点，而不是他们的缺点。
负面偏见
负面偏见太过自动化，它往往在我们还没意识到的时候，就已经在起作用了。我们的负面偏见在自己尚未察觉时就已经发生了。
负面偏见到处都是，甚至是性格最阳光的人都有科学家所称的“积极–消极不对称”，会更加注意负面的信息而非正面的信息。
因为这种偏见发生在信息处理的基础层面，所以它体现在我们所做的每一件事情上：我们对事件的反应，我们如何在关系中建立起信任，以及我们如何学习。当你第一次见到一个人，你会自发地关注他让你不甚满意的地方，这种不对称会持续很久：这个人要做更多好事才可以抹去初次的坏印象，而抹去一个好印象只需几件坏事就够了。恶名易留，美名易失。
你可能觉得我们吹毛求疵的特点简直是根深蒂固。没错，确实如此。但就像我之前提到过的，负面偏见的背后有着优胜劣汰的进化法则，它让我们免于受伤害。而负面偏见的消极影响在于，尤其是在育儿方面，它让我们只看到了孩子的消极行为，看不到他们的积极行为，它让我们无法全面客观地看待孩子的能力，只看到了很有限的一部分，而非全部。
投射
积极的自我认知让我们自我感觉良好，而消极的自我认知则让我们感觉很不好。所以我们就发展出了一种方法来过滤我们自身消极的一面，放大积极的一面。当积极的自我认知遭到怀疑时，我们会立即修复积极的自我认知，这个过程被心理学家称为“防御机制”。投射，或者说推卸责任，就是一种防御机制。在投射机制下，我们会下意识地把自己的弱点转移到别人身上
投射在我们日常生活中很常见。作为父母，如果我们没有意识到自己的防御机制（而且多数人的确没有意识到），就极易落入投射的圈套。当看到自己的儿子或女儿表现出一种我们厌恶的品质时，我们就会突然发火。我们认为自己这么做是在帮助孩子，但真正的原因是，我们不愿要这样一面镜子，投射出（我们担心会是丑陋的）自我。优势教养让我们能看到孩子真实的一面，而不是我们迫使他们成为的样子。因为它提供了更加清晰、直观的衡量指标来定义优势，一旦你能够发现孩子身上独特的才干或性格特征，你就可以不受投射的影响。
二元对立思维
二元对立思维并没有完全反映现实，人并不是只有一面。二元对立思维有一点特别影响优势教养：它让你认为优势和劣势是两个对立的极端。这对我们如何养育孩子有极大影响。积极心理学对教养所做的突出贡献就是，让我们理解了优势和劣势并非两个对立的极端。对父母来说，二元对立思维的影响之一就是，它让我们觉得孩子要么有优势，要么没有。然而事实并非如此，有的优势很明显，有的则不然，所以即使你没有看到太明显的表征，优势也有可能存在，只是尚待发现和培养。
前面提到的4种消极机制是不会奇迹般凭空消失的，但你会发现你的大脑能容下的不止消极机制，你可以凌驾于它们之上。优势开关实际上就是一个简单的转换，只需一点练习，你就可以掌握，一次比一次更迅速地拨动开关。生活是如此的变幻莫测，你会有大把的练习机会。
生活中当然还是会有偶尔不能被放在正确位置的自行车，但现在你不必再对此大呼小叫，坚持优势教养的乐趣之一就在于，它让父母也觉得振奋、觉得有价值。优势开关可以帮助你培养自己和孩子的优势，下面是我个人对应该如何使用它给出的一些建议。
• 从相对轻松的情况开始
• 处理那些可能升级为重大争议的小事时
• 当你觉得自己的负面思维要一发不可收拾时，及时止住。
希望今天的的分享能对你有帮助。
