告别虚假努力，保持深度工作
【What】
01. 什么是深度工作
在无干扰的状态的进行专注的职业活动，使个人的认知能力达到极限，这种努力能够创造价值，提升技能并难以复制。
【Why】
02. 享受职业满足感
结合自身，我最享受这种满足感的就是在三天绞尽脑汁做出方案后，面对客户提案时，对方频频点头的那种骄傲感。
03. 体验心流
我在读书、写作、写方案还有就是做数学题的时候达到过心流的状态，那种忘我的感觉，仿佛众生皆在我之外。
【How】 04. 偶尔变成常态
对我来说，偶尔会产生深度工作的状态，大多依旧是浮浅工作。对此我试着践行“设定惯例和固定程序”的方法，来保持长久专注，减少意志力的损耗。
05. 量力选择深度哲学
每个人习惯不同，我比较适合双峰与节奏相结合的深度哲学，每天早晨定时保持2个小时的专注，上班保持2-4小时专注，其余通过浮浅工作处理日常事务。
06. 保持专注，减少分心事物的依赖感
信息爆炸时代除了爆出专注度，还要减少对分心事物的依赖，抖音，微博，朋友圈等都是消耗注意力的陷阱。通过目标-计划-deadline-复盘去保证专注度。
07.远离无效社交
挑选优质的社交网络，从中精进自己而非耗散自己。如今社交群居多，即使是楼下卖水果也有社群，只有保证自己的注意力不被消耗，才能保持精进。
08.谨慎使用网络工具
网络发达让我们可接受无线的信息，当我们使用时，可以选择看一些优质的综艺以及有深度的电影来增加对世界认知，而非消耗时间。
09.摒弃浮浅，掌握工作主动权
浮浅工作并非毫无意义，但尽可能减少。在其中我最受用的是适当断网，试着把手机关闭2个小时，让自己这两个小时内保证专注。
【End】
10.我将活出专注的人生，因为这是最好的选择
希望自己能够成为放大镜，能够将灵魂与注意力聚焦，这样才能将光和热转化成火焰，为他人提供能量。
