把注意力放到三件事上，至于具体比例，每个人可以有自己的选择， 而每一种选择最终也会将你领向不同的生活。
首先，要把注意力放到自己的成长上。放在一切可以有效积累的技能上，然后给予充分的学习，思考和磨炼。 有些技能在初期不会显现出特别像一个“技能”的模样，但是随着积累的加深，它对你能力提升曲线的影响会变为指数式。复利效应的公式是（1+r)^n,其中1是你的起点，r代表每天的进步。它可以很小，但是你要保证，它一定是正的。
其次，要放到真爱上。把注意力不求回报的放到真爱身上，这是真正幸福的关键。放到他们身上后关注什么？关注成长。
最后，把注意力放到对整个社会真正有贡献的事情上去。个体价值等于他的社会贡献率。
今天学到这篇重新理解注意力，我终于明白了注意力才是我们自己所拥有最重要最宝贵的资源。那么我们如何来使用我们这笔财富，然后用这笔财富创造出价值来才是最重要的。
1.把注意力放到自己的成长上。比如，我需要提高我英文水平，这个就需要日积月累了。我几乎每天都会听Alert英语研习社的课，我也买了Alert两年的课程。但是我发现自己喜欢挑简单的学习。Alert精讲的课程我只是听一遍，往脑子里输入的并不多，也没有记笔记的习惯。我需要从现在就每天进步一点点，给自己列个计划，哪天每天记一个单词，学会一句地道的英文表达，一年下来也是有收获的。
还有我的吉他练习，我并没有刻意认真的练习过，都是随性而弹，很难有提升。
2.关注家人。有效的沟通最重要。
3.把注意力放到对整个社会真正有贡献的事情上去。这个和今天听的张遇升博士讲的如出一辙。张博士引用的是斯蒂芬.茨威格的话“一个人生命中最大的幸运莫过于在他人生的中途，在他年富力强的时候发现自己的使命。”这个使命就是我们终生奋斗的意义。
