【践行时间】

    总体践行391日

    5.0践行第1日

    亲子践行265日

【日常感悟】

    新开始

    今天一天内容都是关于梦想版，早晨佳佳教练分享里，其中有个小伙伴说他已经泡在这个环境里七年了，前三年都不知道该怎么做，全是模仿，到了第四年学完时间管理九段，才慢慢找到感觉。下午，亲子的丫丫老师直播带着小朋友们现场做梦想版，小朋友们都很认真。梦想的收集和梳理很重要，另外还不要忘记宣读出梦想。（并把自己最想实现的目标大声说出来。 同组的小伙伴，也是开家庭会议并把梦想都写出来。

    我的行动：

  早晨在图书馆里把我的梦想版做了一点调整，写到我的日程本上。下午打印梦想版素材，晚间带孩子们梳理2021检视，一起做梦想版，以图片的形式来表达他们还是很愿意的。 早晨的晨跑，晚间的梦想版制作，今天还是很有仪式感的。

【关于亲子沟通】

      哥哥睡前悄悄话✅

      弟弟亲子阅读

      弟弟睡前悄悄话

【健康习惯】

    冥想🧘♀️✅

    梳头100下✅

    敲带脉

【今日运动】

    跑步5.28km

【今日阅读】

  《高效能人士的七个习惯》

  第四个习惯 双赢思维

    增加情感账户项：礼貌、诚实、仁慈、信用

    减少情感账户项：粗鲁、轻蔑、威逼、失信

    建立并维持人际关系是一种长期的投资行为。

    情感账户七种投资方式：

    理解他人、注意小节、信守承诺、明确期望

    正直诚信、勇于致歉、无条件的爱

  《高效能人士的七个习惯》 第四个习惯双赢思维，不只是运用于公司和企业，对于家庭和孩子的沟通也一样适用。四个完成双赢过程的步骤：

从对方的角度看问题

认清主要问题和顾虑

确定大家都能接受的结果。

找到实现这种结果的各种可能路径。

联系实际：

亲子关系里的双赢思维实践

  《高效能人士的七个习惯》 第五个习惯知彼解己

四种自自传式回应

价值判断

追根究底

好为人师

自以为是

联系自己：

常犯后两个，没有站在对方角度看待问题。

  《高效能人士的七个习惯》 第六个习惯统合综效

统合综效的精髓 ：判断和尊重诧异，取长补短。

统合综效下的沟通——敞开胸怀，接纳一切奇怪的想法，同时也贡献自己的见地。

人际关系最可贵的地方就是能接触到不同的模式，相同不是统一，一致也不等于团结，统一和团结意味着人互补。

    当有人不同意你的观点的时候，你应该说你跟我有不一样的看法，这很好你不定，你不一定要对他们表示赞同，但可以表示肯定并尽量给予理解，如果你只能看到两种解决问题的途径和道路你的和错误的，那么你可以试着寻找统合综效的第三种选择，一般情况下他总是存在的。

【二阶践行】

    5分钟照片整理

【5.0践行】

小组目标：待组会后确定

我的个人目标：

早睡 23点15前

每天3+番茄钟 

【亲子作息】

D 22:00

Ｋ21:20

我 23点前

【亲子践行检视】

亲子目标

D

每日阅读打卡

Ｋ 整理好第二天物品（书包、校服）

每日阅读打卡

我自己：情绪稳定，话到嘴前想三秒

父母检视✅