身处在这个繁杂的社会里，我们很容易被别人所影响，特别是在阳光明媚的日子里别人不经意的埋怨往往将心思细腻的你推向深渊。因此，拒绝让坏情绪泛滥，难过时请沉默。
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记得某次朋友生日，当朋友因收到各式各样的生日礼物而十分开心的时候，这时旁边同学A冷冷说了句“这才几毛钱，能开心成这样......"这句话对朋友来说宛如晴天霹雳，脸上的笑容渐渐淡开。后来也知道那天同学A测试没通过，心情不是很好。即使这样但也要尊重一下别人，不要把情绪写在脸上，更不要让坏情绪影响到别人。不知轻重地乱说话，这不是直率，这是自私。所以，难过时请沉默。
日常生活中，我们偶尔会遇到不开心的事情，这时我们需要找各种方式来渲泄心中的苦闷：可以听音乐，找人倾诉，也可以跑步，疯狂地吃东西。但更多时候我们需要内心自我的调节，而不该一而再，再而三地找人倾诉。我认为坏情绪不要影响别人。也许你会说：我们这么熟悉了怕什么，连这点都说不了算什么真正的朋友。其实我只是想说坏情绪主要要自己去调节，而不该时时依赖朋友来分担这些苦闷。同时在这一过程中，会对朋友造成或多或少有些不好的影响。因此，如果你真正把她当成朋友的话，就该让她少一次皱眉的瞬间，多一些快乐的笑容。朋友就是这样，希望彼此开心幸福。如果难过时，就请沉默吧。
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“少说话，多做事”“沉默是金”，而我要说:难过时，请沉默。在不把坏情绪带给别人的同时，也提高了自我痊愈的能力。然后，记得多开心，人生这么短，开心过好每一天总是好的。
