曾任北大校长的著名教育家蔡元培说：“完全人格，首在体育”。体育作为一门学科，曾在各个学段都不被重视，但是没有体育的教育是不完整的，离开教育的体育是不牢固定的。体育的价值不仅仅在于能够强身健体，它还有深刻的育人价值。青少年是祖国的未来和希望，他们的体质健康关系到国家的前途和民族的未来，作为教育工作者，我们只有充分发挥体育的育人功能，帮助学生在体育锻炼中增强体质、享受乐趣、健全人格、锻炼意志，使他们不断成就最好的自己，能够有能力担当民族复兴大任，能够成长为社会主义建设者和接班人。
在现代社会中，随着信息技术的快速的发展，电子产品的增多，人们的生活是越来越单一，越来越缺乏锻炼，特别是我们的青少年一代，面对繁重的课业负担，体育锻炼也是越来越少，体质健康水平在不断下降，校园里的“小眼镜”和“小胖墩”也越来越多，有“厌学”情绪的学生也逐渐增加，这影响着青少年的健康成长和全面发展。青少年需要通过体育活动来促进其身心的健康发展。体育不仅可以促进青少年身体健康成长，而且可以帮助他们调节情绪、释放压力。当孩子运动活动后，可以使大脑得到充分的调节，能以更好的状态投入到学习中，提高学习的效率。因此，体育应该成为青少年人生的必修课。
青少年不仅可以通过体育运动学到许多专业技能，同时也可以通过体育学到运动精神，获得良好的品德和坚强的意志。体育运动常常讲究团队合作、公平竞争、遵守规则，它可以帮助青少年树立责任感、纪律观，学会团队协作精神。体育还能锻炼人的意志，体育运动常常需要不断对挑战、需要坚持、需要突破，而这些就需要青少年具有坚持不懈、持之以恒的意志，这些品质和精神都将成为他们的人生财富。2022年中国冬奥会短道速滑冠军范可新克服重重困难，不断与伤病作斗争，在冬奥会中圆梦北京；短道速滑500米世界纪录保持者武大靖面对压力，实现历史性突破；单板滑雪运动员苏翊鸣，年龄虽小，但面对高难度动作组合时的淡定让他不断创造出惊喜；谷爱凌永远热情高自己的事情做到最好，以使她不断在滑雪赛事中摘得各种桂冠。是他们成就了体育，也是体育成就了他们。
在青少年成长的路上，体育应该成为他们的必修课。体育强则国家强，青少年正处于人生的“拔节孕穗期”，培养其健全的人格，首在体育。毛主席曾在《体育之研究中》说：“欲文明其精神，自先野蛮其体魄荀野蛮其体魄，则文明之精神随之。”体育不仅仅关系到青少年的体质健康，还关系到国家的健康发展，体育对全面育人有着重要的价值和意义。2022年4月28日习近平总书记在冬奥会、冬残奥会总结表彰大会的讲话中指出：要充分发挥体育在促进人全面发展中的作用。我们不应该只把体育当作青少年强身健体的工具，把它当作考试的所需，而要让体育成为青少年人生的必修课，为其人生未来前行夯实“根本”。
