每次考试后，都应该有写总结的习惯，大致格式如下：
第一，考前。
这是孩子对自己近期学习态度的回顾，知道自己哪里做好了，以及考前的复习做了哪些事情，以便下一步对照考试后情况，再来个考试总结，说说自己哪里没做，哪里还做的不够，这样前后相互照应，形成鲜明的对此，把自己的缺点与不足看得一目了然。
第二，考中。
这完全就是对心态的考验。很早就说过，高考取胜，有一半是在心态上。让孩子把每次考试心态记录下来，以便下次考前，拿起本子来看，看到自己的心态这一段，对自己应该又会有个重新的要求，比如说，第一次紧张，那么结果必然有点遗憾的，第二次就肯定会想着，顺其自然就好了，太紧张反而会出问题，那么解决方案自然就出来了。一次次考中心态经验的积累，就能够在大考中淡然处之，面对一些突发问题，会又解决的方法。
再就是对全卷时间上的处理与把握，也是需要自己一次次积累经验，然后形成自己一套考试时间安排的。当然，平时的训练，关注时间是主要的，考场上主要是平时训练的结果。
第三，考后。
记录自己考完以后做了些什么事情，时间是抓住了去复盘了，还是浪费了？其实这个就是对自己的一个警醒。不论大考还是小考，考完后只能是适量的休息，而非过量的休息。如果孩子下次出现休息过多，那么看到以前的文字，会不会告诉自己，我浪费的时间太多了呢？那么这样做到心中有数。有的时候记录，完全就是为了给自己一个提醒，去把握自己该怎么做，什么事该做多久？
基于以上三点，反复的练习，反复的总结，再多次的回看，就可以把自己的考场状态.考场的突发时间处理给总结出来，便于以后的临场发挥该怎么做？总结是写的，写完后要多次回顾的，考前是要拿出来看的。就和错题本一样，你如果不经常，等到考试那天还积累了四五本的错题没有看，你就会变得格外的慌张，所以，要想考场上临危不乱，平常的学习是不能偷懒的。
第四，总结。
这是与第一点呼应的。开始是对前段学习的回顾，而这个，应该也是对前段时间学习的反思，相当于第一层次的加强版，深入版，循环渐进，达到一个良好的自我反思过程。然后自己对成绩进行适当的分析，之所以把考试总结写成这样，还有个目的，就是分数其实不是考试的全部。我曾经是这么说的，你的考试分数论述在整篇文章中只有三行，但是其他文字却远远多于三行，这是什么概念呢？我在乎的是能力，是心态，是你对考试的态度，对考后该怎么做的处理。
总结中又包括如下一些内容：对学科错题的原因分析+整改方案+本阶段学习的总结
总结，最大的好处就像列表格找共同点是一样的，多次的错因，归咎在一起，就是一个big problem，那么，一个粗心一个短路，就不再成为考试失败的理由了。因为当一个问题反复的出现，那就不再是简单的问题了，此时此刻最主要的就是找到问题的解决方案，对症下药。
第五，后段期望。
首先这是孩子对自己未来的一个规划，年级越高以后，写的越具体。比如说，这个月，我要攻破什么问题，刷多少题目。具体到每天要坚持做的一件事。至于具体时间规划安排，那个只有假期才会有的，平常不可能做到那么细。长期这样坚持要求他后，现在他的时间观念特别强。再一个，做事也很有目的性，这样不至于失去源动力，还非常的有秩序进行。
第六，不断强化理想。当自己没有动力再奋斗下去，或者想偷懒，就拿出来看一看，知道自己还是有目标的，没有理由可以放弃。一次又一次看，看一次兴奋一次，又可以振奋几天，长此以往，就能够坚固目标，登上高峰！
