原来写作的秘密在于收集足够好足够多的素材，感谢老师的指导，从今天开始建立自己写作的素材库。

一、观点：

1.你真的能够学好的前提是，你相信自己可以，不管面对什么，开始的时候都抱有足够的信心，只有这样你才真正有机会达成自己的目标。

2．人生最幸福的状态，莫过于有一件你愿意位置而坚持的事情，有一份你愿意为之而坚持的爱，不要期望一下子改变所有的方面，一下做好所有的事情。从一件简单的事情开始坚持和改变，不断获得小小的成就感，慢慢养成习惯，变得更好。

3.生活的智慧在于，集中精力改变那些自己能够改变的事情，暂时忽略那些自己不能改变的事情。专心打造自己，让自己成为一个优秀的人，一个有用的人，一个独立的人，比什么都重要。

4．别人的优点，拿来作为自己的榜样，别人的缺点，拿来用于提醒自己。这样一来，不论你遇到什么样的人，实际上都可以从他的身上有所收获。当你开始能够包容别人的时候，其实你也学会如何包容自己，只有这样，你才能成为更好的自己。

5.智商不是遗传的，我笃信所有人其实都可以通过训练自我变得更聪明的，聪明显然是习得的，是后天的，不是天生的。

二、金句：

1.这个世界本身也是在进步的，所以如果你不能一起成长，那么你终将被这个世界落在后面。

2.本质上，你能够享受什么样生活，并不仅仅取决于外界环境，而是你自己是否成长得足够快，才是核心因素。

3.很多时候学习一点新东西，其实并不是为了学到那一点什么，更多的是培养自己的学习习惯，打磨自己的学习能力。

4.肯于学习的人，一定表现为拥有强烈的好奇心，遇到好奇的东西，他们都愿意去花时间精力研究，尝试总结，创新不断学习并保持一颗好奇心。

5.得到之后是做到！对于一个人改变最大的，永远不是你在某个节点想明白什么，而是你做到什么！

三、例子

1.互惠原理

我发现当我们逛商场时销售人员会有极大的热情让我们免费试吃试用、上门推销人员会让我们体验他们的产品、女孩子买化妆品时销售人员会极力要求试一下，但上述的各种情况一旦我们真的体验了，大概会很难拒绝去购买了。这在一定程度上大大加大了商家达到他们目的的概率。

2.承诺与一致原理

如果你先称赞一个人非常的善良，有爱心，得到他肯定之后，提出募捐的请求，他大概是很难拒绝的。还有以前总是不理解女生要求男朋友说“我喜欢你”，觉得这是女生的不安全感在作怪，现在看来这种现象可以用承诺和一致原理做出更好的解释。

3.社会认同原理

有些广告找平凡百姓去代言、有些节目采访真实或是假扮的平凡百姓来以此增加亲切感和真实度，这些都是社会认同原理应用的例子。

4.喜好原理

公司的前台总是那么漂亮；一个美女向你问路，你往往会非常的热情；一个明星代言的广告，往往会引起你的关注。一系列的例子揭示出我们是如此轻易地爱屋及乌，好感很容易被迁移到与此无关的事情上，甚至影响我们的决定。好吧，这本来是个不公平的世界，我们对与自己相似的人，不管是同乡、同事、同学、甚至同姓，有更多的社会认同，也更可能喜好。

5.权威原理

权威的标志最典型的有三个：头衔、衣着、外部标志。一个教授身份的人说的话和一个普通人说的同样的话，其分量天壤之别；一个西装笔挺的人和一个衣裳褴褛不修边幅的人，我们倾向于认为前者更可信；一个人穿戴着精致而昂贵的珠宝，开着豪车，在他人眼中便带上了权力和地位的气息，一个用着肾六的人和一个用着小米的人，表面上的印象高下立判，我们的内心深处根植着对权威的敬重，权威的专业意见和素养往往能给我们提供有益的指导。

四、故事

1.一位大妈误加入一个博士群里。有人提问：一滴水从很高很高的地方自由落体下来，砸到人会不会砸伤或砸死?

群里一下就热闹起来，各种公式，各种假设，各种阻力，重力，加速度的计算，足足讨论了近一个小时。这时大妈默默问了一句：你们没有淋过雨吗 ?

群里突然死一般的寂静……然后，然后大妈就被踢出群了。

感悟：知识能给你带来更多思考方式，但是经验可以让你更快地解决问题。

2.一个农民从洪水中救起了他的妻子，他的孩子却被淹死了。

事后，人们议论纷纷。有的说他做得对，因为孩子可以再生一个，妻子却不能死而复活。有的说他做错了，因为妻子可以另娶一个，孩子却不能死而复活。

有个记者听了人们的议论，也感到疑惑难决：如果只能救活一人，究竟应该救妻子呢，还是救孩子?

于是这个记者就去拜访那个农民，问他当时是怎么想的。

他答道：“我什么也没想。洪水袭来，妻子在我身过，我抓住她就往附近的山坡游。当我返回时，孩子已经被洪水冲走了。”

归途上，我琢磨着农民的话，对自己说：如果当时这个农民稍有迟疑，可能一个都救不了；所谓人生的抉择不少便是如此。

感悟：很多事情根本没有错与对，也容不得你去细想错与对，如果过于犹豫或过于在乎别人的想法，你可能什么事也做不成。

3.有个太太多年来不断抱怨对面的太太很懒惰，“那个女人的衣服永远洗不干净，看，她晾在外院子里的衣服，总是有斑点，我真的不知道，她怎么连洗衣服都洗成那个样子......”

直到有一天，有个明察秋毫的朋友到她家，才发现不是对面的太太衣服洗不干净。细心的朋友拿了一块抹布，把这个太太的窗户上的灰渍抹掉，说：“看，这不就干净了吗？”

原来，是自己家的窗户脏了。

感悟：一个人发现别人的错误比发现自己的错误更容易，错怪别人也比检讨自己简单。只有擦去了自己心灵这扇窗子上的“灰尘”，才能更客观、更准确地看待外部世界，而不至于因自己眼不亮、心不明而使自己的认识扭曲。

4.珍妮是个总爱低着头的小女孩，她一直觉得自己长得不够漂亮。

有一天，她到饰物店去买了只绿色蝴蝶结，店主不断赞美她戴上蝴蝶结挺漂亮，珍妮虽不信，但是挺高兴，不由昂起了头，急于让大家看看，出门与人撞了一下都没在意。

珍妮走进教室，迎面碰上了她的老师，“珍妮，你昂起头来真美!”老师爱抚地拍拍她的肩说。

那一天，她得到了许多人的赞美。她想一定是蝴蝶结的功劳，可往镜前一照，头上根本就没有蝴蝶结，一定是出饰物店时与人一碰弄丢了。自信原本就是一种美丽，而很多人却因为太在意外表而失去很多快乐。

感悟：无论是贫穷还是富有，无论是貌若天仙，还是相貌平平，只要你昂起头来，快乐会使你变得可爱。

5.一位老太太有两个女儿，大女儿卖草帽，二女儿卖雨伞，老太太成天愁眉苦脸的。

一位邻居问她为什么。老太太说：“唉，一到下雨天，我担心大女儿的遮阳草帽卖不出去；可是等天晴了吧，我又担心二女儿的雨伞卖不出去，你说我能不发愁吗。”

邻居听完笑呵呵地说：“阿姨，你好神气呀！一到下雨天，您二女儿的雨伞就卖得特别好；天一晴，您大女儿的店里就顾客盈门了。不论天晴还是下雨都欢喜，真让人羡慕呀！”

感悟：看事情的角度和方式决定了你的生活质量，积极乐观的生活态度才是王道。

五、图片

六、视频

1.说话就是生产力：http://v.baidu.com/v?ct=301989888&s=25&ie=utf-8&word=%E8%AF%B4%E5%A3%B0%E5%B0%B1%E6%98%AF%E7%94%9F%E4%BA%A7%E5%8A%9B

2.演讲口才训练：http://www.iqiyi.com/w_19rsc5irn1.html

3.快速阅读：http://baidu.ku6.com/watch/8598880950661422417.html?page=videoMultiNeed

4.生活大爆炸学英语：http://baishi.baidu.com/watch/4413974176944700740.html?page=videoMultiNeed

5.老友记：http://v.baidu.com/tv/14531.htm?&q=%E8%80%81%E5%8F%8B%E8%AE%B0

七、把你读过的任意一本书里最重要的三句话摘抄下来。

《好好学习》一书中三句话：

1.能够改变我们行动的信息称之为知识

2.临界知识是我们经过深度思考后发现的具有普遍指导意义的规律或定律。掌握临界知识，我们便能极大提升学习效率。

3.读书一定要花时间、耐心和思考力，将获得的新的知识和已有的知识进行网络状的联系。在这个过程中，我们才有可能内化知识，形成新行为的暗示。