提升时间利用效率

改变娱乐放松方式，用运动或者冥想、或者跟人聊天，兼职解题方式来换换工作方式。

要尽可能地减少刷手机时间。自己需要去完成的事情还非常多，多完成事情才能让自己以后走的路更稳当，人需要见证更大的世界，人生在世一场，即便不能青史留名，也不能雁过无痕。

以后只要刷手机，就利用forest记录刷手机的时间，望以后自己能高效地利用每一秒

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