人活着总是有趣的，

即使是烦恼也是有趣的。

——亨利.门肯（美）

2017年，“玩”这个字越来越多的被提及。比如玩转什么系统，在热爱的领域努力地玩。

这个玩，代表我们更愿意主动寻找有趣的东西，希望把握人生的主动，成为一个有趣的人。

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什么是兴趣？就是喜欢什么

心理学认为，兴趣是一种情绪。之前大家都特别关注电影奥斯卡金像奖，关注小李子是否能拿到小金人，因为他陪跑了22年，小鲜肉变大叔。有的媒体还做了两套方案，这其中包含着不确定性，大家觉得特别有趣。

奥斯卡、电影，我们看到人们对电影和明星感兴趣。

如果两个人都有这个兴趣和爱好便会产生很多交流的话题。我很爱看电影，我的朋友也很爱看电影，他们经常搞电影沙龙，甚至请导演到现场。我现在看电影已经不完全看故事情节，而是看逻辑线，故事架构，特别是人物的心理动态等等，这样看更有趣。

有人说：

我从小就喜欢看电影、看书、给人讲故事。

我天生就对做家务、开车不感兴趣。

我对某作家感兴趣……

兴趣的定义：

是一种带有情感色彩的认识倾向，它以认识和探索某种事物的需要为基础，是推动一个人去认识事物，探求事物的一种重要动机，是一个人学习和生活中最活跃的因素。

兴趣的特征：

情感的倾向：主观性。有的人聚焦小金人，有的人聚焦小李子，你有选择。

认知和探索事物为需求：未知的

心理动机：即可强化，也可弱化。

著名生涯规划师古典是这么解释兴趣的真相：兴趣不是那件让你舒舒服服拿到的事，而是让你白天痛苦地想，晚上睡不好，早上五点爬起来，一边苦笑一边咧着嘴骂娘干完的事。这才是兴趣本来的样子。

我想到自己有时候讲公益的幸福生涯微课，会花很多时间备课，还需要推开其它事把时间空出来。我们幸福群的课每期讲完后，我还需整理文稿，希望供大家复习用。说实话，挺累的。一个人写作很枯燥，还要讲课，课程方案课后还要修改。但这却是我的兴趣所在。所以大家也不难理解，为什么兴趣是最好的老师了。没有人会去要求你做这事，而你却会很愿意做。

过程中有苦也有乐，乐趣更多，亦会让你更有成就感，且会持续。

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人生需要安定+不确定性

今天女神节，我们自然关注女性话题。

在恋爱中我们有这样的择偶现象：一个安分守己、月入稳定、无任何不良嗜好的男人不一定受欢迎，因为缺少吸引力。相反，很多女生喜欢重口味的，有点小坏的，甚至愿意主动靠近。

如果这个男人爱旅行、爱登山、能喝点酒，一定更吸引女生，会对他的经历特别感兴趣。这背后的因素是，它具有不确定性。而这个不确定性会给生活带来很多新鲜的刺激。

而在婚姻中，我们更多的需要安稳。但安稳过头了，生活如一潭死水也没意思，有时需要加点糖或加点盐。

有趣，是一种和不确定相关度很高的情绪。

好的生活一定要有安全感，同时要有趣。安全感带来愉悦，不确定性带来有趣。就像过日子，天天吃大米饭，偶尔要吃馒头、担担面、杂酱面，适时来顿火锅才够味。变化、才有趣，所以我们常说拥抱变化，不能拒绝。

我的先生是名羽毛球运动爱好者。因为他的缘故，我们全家都喜欢看羽毛球比赛。他曾经在打球时，膝盖半月板受伤，本以为他再也不会打了，但好了以后他继续打，现在坚持每周打两次。我很感谢羽毛球，因为在他最低谷时，有个兴趣爱好陪伴他、支持他。他没有身高优势，但人家都说他是一个用脑子打球的人。这种鼓励对他太重要了，可以让他找到存在感。

人就怕没爱好没兴趣。您能想象，一个没爱好的人将是多么无趣啊！

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兴趣需要修炼

做一个有趣的人，需要修炼。

面试的时候，面试官都会问：你有什么兴趣爱好？

答：我也不知道。

死定了！

或者：我喜欢看书、写作、旅行、看电影……

（这些都是感官兴趣，等于说，我没什么特别的兴趣。）

换个说法：我喜欢看书学习，喜爱心理学，经常连夜把自己的学习笔记整理出来发在微博上，现在每天点击量上万。如果可以，我希望在贵公司从事文字想关的工作。

是否感觉后者更鲜活有趣呢？

兴趣金字塔：

1、最底层：感官兴趣、外控、不稳定。比如好吃嘴，喜欢吃。

修炼：脱离感官轰炸，留出空间，多尝试，发现兴趣。如新媒体……

2、中间层：自觉兴趣、主动认知、可内控，相对稳定。从兴趣中找到资源。

比如，同行的姐姐，她会去买洱海边的小干虾，还要了店主的联系方式，说好以后可邮购。

兴趣与养花一样，有人养什么活什么，有人养什么死什么。关键是让兴趣与能力相匹配。

3、最高一层：志趣。它是非常稳定的状态，把感官、认知、价值激励相结合，这是完全内控的状态。

比如，我说的那位姐姐，如果她能为美食开专卖店、写美食专栏，那她的事业即是和兴趣完美结合了。

志趣的层面已不仅仅是兴趣了，那是把感官兴趣通过学习变成能力，通过能力寻找平台获得价值，再从价值中找到自己最有力量的一种生涯管理技术。

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培养兴趣三步法

一、 先沉浸在足够多的感官体验上。

二、 感官体验还没消退时，尽快掌握更多的知识，进化为兴趣。

三、 找一个价值兑换方式，刚开始目标不要太高。

我个人的建议，先跟有趣的人在一起，听他们的故事、观察他，然后自己试着慢慢来。我现在是工作生活化，生活工作化。

我父亲是个有趣的人，读书、种花，吹萧、拉二胡，书法。我曾说父亲琴棋书画样样精通，他说略知一二。他是一个有趣的科研工作者，为他感到骄傲。

不管生活多平淡，只要下定决心，就可以活得有趣，把生活过得热气腾腾，拥有稳稳的幸福。