在新手版复盘时，我思考的是《当我写年目标时，我在写些什么……》，到了高阶版复盘，我的觉察方向变了，从“我的目标”到“我自己”，所以有了今天的标题——当我凝视过去，道路指向未来。
一、不是不想要，是不敢要
这是我在填“人生跳跃蓝图”时最大的感受，第三次填写这张表，在给过去画叉时，我是一小格一小格去画的，画得很慢很细，每画一格，我就会问自己：人生的这一段，发生过什么事情。很多我以为已经遗忘的回忆片段一幕幕都浮现了出来。关于童年与青少年，大多是不愉快的回忆，而这些，又都与物质的匮乏有关。
很多事物不是看不见，而是不想看见，所以看不见罢了。
现在的我，依旧会如此。
高阶精深版课程直播的那天，在听课填表的过程中，我就有着一种强烈的感受：我害怕面对真实，我在回避自己继续深入思考。
而今天，我再一次感受到了这种情绪，这一次我选择慢慢地与情绪对话：为什么，为什么要回避真实呢？
怕现实脱离了掌控，怕受伤。
不是不想，是不敢。
还好，有察觉，所以抱抱过去的自己，继续顺着时间线前行。
随着画叉的进行继续回忆，发现：越长大越幸福，因为我能做的越来越多了，我能掌控的事物也变多了，我没有那么容易被打倒了。
力量回来了。在填写第二张表格关于对未来的畅想时，我是自信而笃定的，未来一定会越来越好的，未来还很长，过去的经历都会变成财富滋养现在与未来的自己。
二、“我是谁”比“我想做什么”重要
在生活中，以前，我更多关注的是“我想做什么”“我不想做什么”，却很少去思考：我是一个怎样的人？我想成为怎样的人。
身份本身就是力量，当我心里明确：“对，我就是想成为那样的人，对，那就是我最想成为的样子”，内心自然生出很多力量来。而且，没有那么多的迷茫。
改变源自相信的力量，知道自己想成为怎样的人，路径慢慢就清晰了。
三、语言的力量
在学习年目标制定课程的这一个多月，我做了一个小改变，就是这一个小改变，让我生活的很多侧面都发生了变化，这个小改变就是：用正面词汇替换负面词汇。
在工作时，把“我不会”“好烦呐”换成“这个我暂时不熟悉、不过我可以试试”。
在生活中，把“我不喜欢”“我讨厌”换成“要不我们试试别的吧”。
在沟通时，把“我觉得不好、不行”换成“这个很厉害呀，你是怎么想到的呢”。
尝试了一段时间，我发现：工作变有趣了，生活更多彩了，连身边的朋友都更可爱了些。内心的负面情绪也出现得越来越少。而且，在语言系统替换的过程中，我的觉察能力同样在慢慢提升。
未来的改变：
更加相信自己，也更愿意面对真实的自己，真实就是力量。当我凝视过去，道路指向未来。
最后：给2019年的自己：
如果10年后的自己，已经实现了所有期待的自己，已经成为我想成为的那个人的自己，她能走到我的面前。她会对我说一句话：
你很棒，坚定自我朝前走吧！
