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昨天看到了这样一则新闻：南京一男子酷爱烧烤，每周7天至少有5天在吃烧烤，几乎吃遍了南京的各大烧烤店，被朋友们成为“烧烤王子”。

然而半年前，他开始便血，他以为自己得了痔疮，没有太在意。当真的觉得不太对劲去医院就诊的时候才发现，自己已经是肠癌晚期，连手术的机会都没有了。

看着这个悲剧，我想起了身边发生的事情。

老公的一位女同事特别喜欢吃麻辣烫，每天都要吃一顿才觉得这一天是完整的，所以同事们都戏称她为“麻辣烫小公主”。

她的口头禅就是：“这个世界上没有什么是一顿麻辣烫不能解决的，一顿不能解决的，那就吃两顿。”

以前，我非常怀疑这样的饮食习惯会不会对她的胃造成伤害，可是老公却说，有的人就是天生喜欢辣，吃一辈子也没事。

可就在前段时间，这个姑娘开始时常恶心呕吐，四肢无力，甚至开始便黑血，去医院检查，发现自己得了胃癌。

三十来岁的年纪，得了这样的病，真的太让人惋惜，好在发现的早，做了手术，割除了三分之一的胃，保住了命。

但是我想，姑娘的后半生，都只能在小心翼翼中度过。如何保命，可能会超越如何愉快幸福的生活，成为她后半生的唯一主题。

我们很多人都意识不到无节制的生活会带给自己怎样的伤害，但就是简简单单的一日三餐，做事有度和无度，就能立见高下。

世界正在惩罚着那些做事无度的人，你可千万别不相信。

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28岁女白领刚拍完婚纱照就猝死，死之前她发了五个字的朋友圈：我烧糊涂了！

复旦大学女教授于娟被确诊得了乳腺癌，直到离世才意识到“买车买房买不来健康”。

留下了感动数亿人的《滚蛋吧，肿瘤君》的熊顿，在去世前遗憾的说，自己好想嫁个好男人，生个可爱的孩子。

我们所能看到的这些悲剧都发生在一个个年轻而鲜活的生命身上，她们在突发疾病之前都是健康的，美丽的，可是生活也是混乱的，无度的。

28岁的女白领在生前一直带领自己的团队做业务，同时，还要赚钱养爸妈和弟弟，辛苦、疲劳、压力过大，生活没规律。

于娟在生前没有在半夜12点以前睡过觉，长期的加班、熬夜，让自己处于巨大的压力之下。

熊顿说自己在患病前是头彪悍的女纸，仗着自己壮汉型的体格晨昏颠倒，三餐不定。冬天衣不过三件，夏天睡不盖毛毯，从来没有为健康操过心。所以K歌必定刷夜，聚餐必喝大酒，刨去加班的苦逼时光，生活的确五光十色。

她们都在为了自己而努力活，可是她们的生活中缺少了一样东西，那就是“节制”。

如果她们能够保证正常的作息，维持良好的餐饮习惯，调节自己的心态，我想她们也一定不会走到如今这一步。

我时常会去劝说身边的人要做事有度，比如抽烟喝酒比如玩乐，可是他们就总是会说：“如果活着不能尽兴，还不如死了。你看，那么多人都这样，大部分人不都没什么事情嘛！”

看着他们狡辩的样子，我觉得特别可笑，其实你要选择怎样的生活方式完全是你自己的事情，不会对别人的生活有半点影响，可是你要知道，当你病了躺在医院的时候，没有人能替你承受痛苦，当你失去了生命的时候，也没有人能替你的亲人承担痛苦。

所以，千万不要拿别人怎么没事这样的小概率事件来安慰自己，他们没事，也许是因为自身体质的原因，也许是因为所处环境的原因，也许是因为命运的原因。

在生态环境日益恶化的今天，对于胡吃海喝、不注重保养、不运动、不勤体检的你来说，这样的生病和猝死，可能就变成了大概率事件。

爱喝酒的人每天喝一杯酒可以延年益寿，可每天过度饮酒就会伤害身体；吃货大快朵颐可以身心愉悦，但一味的胡吃海喝就会给身体带过重的负担；爱偷懒的人偶尔给自己放假可以放松心情，但却总是如此就会导致人生一事无成。

任何事情都是由量变产生质变的，再不好的事情，少做一点都无伤大雅，可是做多了，就会伤人伤己。

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有度就代表着自律，而无度就代表着纵欲，无度的生活，不仅仅在伤害着你的健康，同时也在毁掉你的心智。

我认识一个姑娘，非常努力，非常优秀，本职是企业白领，自己还开了一家培训学校在运营。

她本人的性格呢，非常开朗讲义气，可也有着年轻人普遍存在的问题，就是拖延症严重，而且容易受到别人的影响。

身边的人追剧她也想跟着追，身边的人通宵玩王者荣耀她也想跟着玩，身边的人刷微博她也想跟着刷。

于是，她每天都是连轴转，白天上班，晚上应酬，周末忙副业，好不容易有了空闲的时间，又要追剧、打游戏、刷朋友圈。

她的日子看起来满满当当，但其实充满了无节制的浪费和对生命的巨大损耗。

我劝她说要不要透支生命，要么就不要把自己搞得那么忙，放空自己去享受生活，要么就戒掉刷手机等等问题，过的更自律更高效，可她却说年轻就要活的精彩，这些东西一样都不能少。

的确，刚刚工作的那三年，她看起来总是精力充沛，每天只睡两三个小时，胡吃海喝，通宵追剧打游戏，好像都没有什么问题。可是三年以后，她就开始出现了早衰的症状。

失眠、绝经，颈椎病，四肢无力，头痛头晕......她的“作”终于给自己的身体带来了最坏的后果。

因为身体出了问题，她也不得不被迫停下自己手中的工作和事业，之前用消耗生命换来的一切成绩，在一夜之间化为乌有。

现在的她，才明白生活最好的状态应该是：忙里偷闲，闲中吃紧。而不是一味忙碌，纵欲无度。

有人说，人生想做什么就要拼尽全力去做，大口吃肉大碗喝酒才畅快，爱人就掏空自己恨人就竭尽全力才肆意。

可是当你的无度夺走了你的生命时，你会不会觉得，能大口呼吸新鲜空气，比什么都来的重要呢？

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我鼓励所有人都去过自己喜欢的生活，喜欢吃什么就吃什么，喜欢玩什么就玩什么，因为人生短短数十载，不过就是时针秒针滴答着过。

可是，我真的希望所有人都能找到最适合自己，最有节有制的生活。因为谁也不会希望自己用几年的时间透支完几十年的幸福健康，谁也不会希望自己看似忙碌却一事无成。

千万不要等到失去了健康的身体才开始后悔，千万不要等到失去了最好的机会才开始后悔，千万不要等到失去了最爱的人才开始后悔，千万不要......

也许你现在看不到，但这个世界真的已经在惩罚着做事无度的人了。