被讨厌的自己

远离简书有好久了。我做事有好多这样的结果。热衷于某件事后,突然就不在关注了。在然后又突然又回来。

今天的我在路上,突然看到橱窗里的我,不经意瞥见的那个身影竟然那么厌恶。那只死胖纸由于累,全然丢了优雅。而且比想象中胖了很多。今天的搭配装束也全是错。真是到了隔壁大妈的时代了?

有天做梦,内容不太记得了。最后的结论是我自己嫌弃自己了。首要愿意就是胖。就算这样,就算有了这样的心情。我还是没能控制的住我的事物摄取量,连个减肥的计划也没制订。

就好像完全放弃了一样 ,没节制,没缘由的大吃二喝起来。难不成这是要自暴自弃的节奏?就这样抛弃了自己讨厌的躯壳?我是要飞升了?

怎么也想不通这是什么思想在作祟。作为一个自己都讨厌的胖子,还不减肥是要闹哪样?谁能解一下我这是什么心态。或者我是想用吃来减肥?吃出来的好身材(๑>؂<๑)

好了。不能这么放逐自我。

一 得告诉自己,流放结束,我要从新做喜欢的自己。

二 吃解决不了任何烦恼,就如借酒浇愁,愁更愁。

三 继续健脾,并开始寻找比吃更快乐的事。

四 不用把关注的全放在一日三餐上,别每天一睁眼就想早餐吃什么,还没到十一点就想该吃午饭了,从五点就在想晚上不吃会不会饿。做到饿了才吃,饿了就吃一口。把食物总量控一下。

五 增加精神食粮的摄入。

六 祛湿痰。五谷摄入全面,增加果蔬摄入量。

七 听歌听蒋勋。

八 …

说了七条会有作用吧?

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