2020第1周周检视-20200105

2020第1周周检视-20200105

目标完成情况:

* 早睡早起加晨间日记:晨间日记坚持,10点08睡,早起6点03左右,平均深睡时1小时57分 ,本周起床时间后退了

听书:

  * 本周听樊登小读者暂停

* 运动:跑步1次,3.6公里,亲子跑哦

* 冥想 :7次,感恩冥想、禅修冥想

* 读书:资格证学习。,启动大脑

* 导图或ppt:做77团班会海报,其他没有

* 下周计划

工作:更新主图,改话筒配置

生活:继续调整早起时间

家人:和娃一起安排假期生活

运动:恢复跑步

社交:亲戚家事

学习:证书学习,导图练习

效能:2020和宝贝一起做梦想版

其他:mt家书

郁闷的事

感悟

1. 工作:资质跟踪5年货节活动海报和装修,番茄钟没有上周用的好,下周要调整。

2. 家人:和宝贝收集了假期想做的事情,开始每天3只青蛙

3. 效能:日记中加入感恩

4. 运动:因为雾霾比计划跑的少,希望下周空气好些,能跑起来

5. 社交:亲戚链接,元旦和一部分朋友问候。

6. 学习:本周学习不好,下周要合理安排精力,要懂得合理休息。

7. 感悟:跨年的一周,过了一个充实的元旦。一年新的开始,要重新梳理自己的梦想,自己要成为什么样的人,自己为了梦想努力了吗?

学习是快乐的,我爱学习。


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